【この季節の過ごし方】

こんにちわ(๑˃̵ᴗ˂̵)

なんか最近、めっきり日が短くなってきた北海道です。


あなたの住んでるところは、いかがですか？


この季節というか、寒くなり始めの時期の過ごし方について、私が意識していることがあります。


私がこの季節に意識しているのは、
この時期は、真冬よりは寒く無いけれど。

自分が思ってるよりもう一段暖かい服装をする！
ということです。


この雪虫(雪虫って、もしかして北海道だけですか？)の飛ぶ時期は、身体が、まだ寒さに慣れていないので、皮膚がといいますか身体が緩んでいるんですよね。



で、そんな時期に寒いなあー。と感じながら、首や足が冷えたまま、仕事してたり寝ていたりすると、テキメン風邪を引いたりします。




なんか肌寒いなあ。と思った時のくしゃみ、鼻水、咳。
これは、お知らせ。


このお知らせの最初の一回目を逃さず、上着を一枚羽織るといいですよ！



あと、手とかって冬の寒い時に、どっかにバーン！とぶつけると痛さ倍増しませんか？

痛みも、身体の冷えで増えるんです。
だから、痛み対策としても暖かくするのは、オススメです。


そして、湿疹が出てる時も、これ以上水が身体にらあると寒いから、身体の水分を出したくて、皮膚から水分を出すために湿疹が出てる時があります。

毒素などの排出を促す意味としても、湿疹が出てる時は、身体を冷やさないようにしてくださいね。




本当に、だんだん日が短くなってきました。あったかくしてくださいねー。



そして、もう、風邪引いちゃったよー。というあなた！


風邪は免疫が活性化して、身体が整う側面もあるのですが辛いですね。

お大事にしてください！



それでは、今日もあなたの健やかさを、応援しています。





、


♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


先日、4コマ漫画家のたべちゃんにまたまた紹介していただきました。
とても嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)


ありがとうございます！
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今までの4コマは、こちら(๑˃̵ᴗ˂̵)


①整体万能説 【整体との出会い】


②博美の整体アドバイス


③子供にも整体


④博美の整体(今回の)



札幌の相馬神社でリスに逢えました♡