ストレス。
ありますか？
あなたは、どんなストレスがありますか？
いろいろありますよね。
人間ですものね。
実は、過度のストレスでからだはズレちゃうのです。
適度なストレスは、別なんです。
ノーストレスだと、病気が増えるっていう統計もあるそうです。
退職とか、セミリタイアですっごく落ち着いちゃったところが、意外に危ないとか。
だから、適度なストレスは必要なんです。
ここでいうストレスって、心もそうだし。
暑い、寒い。や、
体力を超えた運動、労働とか。
自分の限界を超えるストレスのことです。
これで、からだはズレます。
これ以上、働かないで、動かないで。って大切なサインです。
心の、精神のストレスもからだをズラします。
もう、そこに行かないで。
もう、その事をやらないで。
やっぱり、自分を守るためのサイン。
意外に、自分の思い込み、マイルールで自分を傷つけている時も多いです。
自分の悪口をいつも言ってたら、大切な脳波に影響が出ちゃいます。
脳波は、ホルモンなどの分泌系に影響を与えるので、自然治癒力がの働きが悪くなっちゃうのです。
自分の悪口は、マイルールが厳しいと出ますよ！
最初は、自分に悪口言ってる！
って気づくだけでも違います。
あー、自分に厳しいなあ。て思ったら、
向上も大切だけど、まずは自分に優しくしてほしいなあ。って思います。
だから、自分の悪口言ってるのに気づいても、怒っちゃやーよ。です^_^
気づいたのが、まず偉い❗️
自分がどんな思いで、日々どんなに頑張っているのか。なんて、究極、自分以外の人は、わかりません。
ズレを取ったら、どうせなんでもできるんだしね。
だから、健康になる近道は、
まずは、骨格を整える事。
次は、心を整える事。
これが大切。
そして、あとは、栄養を整える事。
これです❗️
骨格を整えるのは、絶対条件♪
そして、運動や、食事、サプリや、心理を整える❗️
この順番^_^
台風が過ぎたら、急に風が冷たいから、からだ大事にしましょうね♡
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この前の合宿では、いろいろなカリキュラムがありました♡
日の出。
アマテラスオオミカミ様。
これは、ディスカッションですね。
真剣ですね♡
撮られてた^_^
施術の前にある大切な事を改めて学びました。
師匠！ありがとうございます！
私が、整体を好きな理由を4コマにして頂きました♡
