レコダイ☆

今日はﾄｰﾀﾙで1230ｷﾛに
おさえました(^3^)
そして30分自転車で運動
ストレスを溜めずに頑張っていきたいですぅ
いやぁレコダイ楽しいので続く気がしますぅー


テスト勉強も頑張らなきゃm(__)m





ではダイエット頑張りましょう

レコダイ開始

こんばんは!

昨日から今流行りの

レコーディングダイエットを始めました(^Д^)

とりあえず７月まで実施します

☆レコダイの約束☆

・1日1500キロcalまで

※無理な日は2000キロcalまで、、、、

その他

加圧ストレッチパンツで

骨盤矯正中

こんなんで痩せれるのかなぁ?

だけどとっても効果があるらしいので諦めずにチャレンジしたいと思います

みなさんも

こうしたら痩せました

脚痩せの方法

これは効くダイエットサプリ・ボディクリーム情報

などありましたらどんどん教えてください(^3^)

そしてそして!

レコダイ仲間が欲しいのでよかったら一緒にダイエット情報の交換などしませんかぁ?

「私こんなにも痩せて綺麗になったのよ」ってお話も励みになるのでよかったら教えてください

いろんな情報や仲間が増えたらいいなぁ

では昨日と今日の記録

昨日

トータルで1620キロcal

今日

トータルで1036キロcal

自転車で25分の運動

ですっ☆!

やっぱり意識すると

違いますよね、、、

でわ明日も頑張ります