『元夫の顔色を気にしなくなった』本当の理由とは

  夫婦関係のモヤモヤを

『自立の種』にかえて 自分らしく

咲かせる専門家しおりです

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こんにちは

以前の私は、
元夫の機嫌や顔色をいつも気にしていました。

「今日は機嫌どうかな」
「空気悪くならないかな」

そんなふうに、
家の中でもずっと気を張っていたんです。

でもある時、
気づいたんです。

それは、元夫の

“顔色すら気にしなくなっていた”
ことに…

気にしなくなったというより、
もう関わらないようにしていたんです

顔を合わせない。
なるべく同じ空間にいない様にする。
会話をしないようにする。

そうすることが
自分を守ること・自分の心が穏やで

いられる様になっていました。

同じ空間にいるだけで、
息が詰まる。

何か言われたわけじゃなくても、
そこにいるだけで苦しい

家なのに、夫婦なのに…
全然安心できない。

むしろ、
元夫が仕事で帰ってこない日の方が、
ホッとしている自分がいました。

「あぁ…今日は穏やかに過ごせる」

そう思ってしまうくらい、
私はずっと緊張の中にいました。

🌿 我慢し続けると

“感覚”が麻痺していく

最初は、
悲しかった。

寂しかった。

わかってほしかった。

でも、
何度も我慢して、
気持ちを押し込め続けているうちに、

だんだん
“感じないように”
なっていったんですよね。

怒りも、悲しみも、
諦めに変わっていく。

そして気づけば、

「一緒にいるのが苦しい」

そこまできていました。

あの頃の私は、

「これくらい普通」
「私にはこの生活しかない」

そう思い込んでいました。

でも今なら分かります。

あれは、
“我慢”じゃなく、
心が限界を迎えていたサインだったんです。

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