マインドコーチの川口ななこです♪
私の自己紹介はこちらから
３連休いかがお過ごしでしたか？
私はノート会や
1Dayライフデザイン講座を
開講していました
今日は1Dayライフデザイン講座の
レポをしたいと思います
【開催レポ】1Dayライフデザイン講座を開講しました｜自分の取扱説明書をつくる1日♪
1Dayライフデザイン講座では
自分のオリジナル取扱説明書を
一緒に作っていきます
4ヶ月の継続講座
MyPrincessLifeDesign School(通称マイプリ)
（旧ライフデザイン講座）を
【1日完結】で体験できるレッスン
でもあります
可愛い専用のワークブックも
ついてくるんです
具体的には
・自分の選択のしかた
・ご機嫌ポイント
・フリーズポイント
・回復法
などを
具体的な私の実例もお伝えしながら
１つ１つ丁寧にみていきます
レッスンを一方的に学ぶのではなく
対話をしながら
進めていくので
不安な方もご安心ください
（何を隠そう私も初めて作った時、全然書けなかったんです
）
最後にはあなただけの
オリジナルの１冊が出来上がります
この世に誰1人として同じ人間は
いないのに
私たちは
どうしても
外に答えを求めがちです
情報が溢れているこの時代に
外に答えを探し続けると
永遠に探し続ける
情報フリークになってしまいます
でも、そんな時に
自分の取扱説明書があれば
おっと
”私には”これをしてあげないと
というポイントが見えてきます
私もそうでしたが
問題と感じていること
例えば
・何をしたいか分からないな
・自分を責めてしまうな
・完璧主義が苦しいな
・感情に振り回されているな
・今のままじゃ嫌なのに全然変われてないな
・毎日がつまらないけど、だからといって夢もない
・自分のことが好きになれない
を掘り下げてみると
「私ってどうしてこうなのかな？」
なんですよね
だから
私はお悩みがある方は
土台のマインドである
自分のトリセツは
絶対に作って欲しいと思っています
事前のワークを通して
受講生さんのことも
教えていただきながら
本編も丁寧に
進めていきました
（緊張しているとのことだったので雑談しながら
）
受講生さんのことを
理解して進めたい
というのが
私自身ののトリセツの価値観
とも合っていると思います
今回、受講生さんも
私のYouTubeや発信を確認して
私を選んでくださったとのことで
とても嬉しかったです
お互いに大切にし合える関係が
いいですよね
普段考えないようなことを
考えるのですから
スラスラとワークの回答が書ける方は
まれです
悩みながらも
今の自分を
○○視（←講座でお伝えしているポイント）
しながら言語化して
さらに口に出して
シェアしていく
これらの工程にも
全て意味があります💐
3時間ものレッスンですが
受講生さんは集中して
無事トリセツを完成させることができました
（よくがんばりました〜）
そして
最後にはこんな
お声を聞かせてくれました
「自分のトリセツを知って
自分で自分を傷つけてたかも！って
気がつきました。
これから優しくしたいなと思いました。
きっと自分が自分の一番の味方に
なれるんじゃないかなと思います。」
そして
「なんだか腑に落ちました。」
そんな言葉が自然と出てくるお時間でした
おわりに
1Dayライフデザイン講座で大切にしているのは、
正解を探すことではありません
「こうあるべき」
「みんなはこうしてる」
「ここが足りてない」
「ここがダメだ」
ではなく
“自分を知って、自分を上手に扱っていけるようになること♪”
そのための土台として
取扱説明書をつくっています
その先は
人生丸ごとみてあげる
4ヶ月のマイプリが本当にすごい
のですが
その話はまた今度
（私も7月に開講します🌹）
講師として改めて
自己理解無くして
自己受容は生まれず
それこそが人生すべての土台だということ
自分を知らないまま
なんとか頑張っていくのではなく
自分を理解した上で進む人生のほうが
ずっと自分に優しく
満足したものになる
と感じました
1Dayで完結する講座ですが、
大切なのは作って終わりではなく
”実践”です
人生が変わりだすスタートは
ここから
オセロのように1枚ずつ
自分を大切に扱える自分に
変わっていきましょう
（大丈夫！少しずつ変わっていきますからね）
これからも
「自分を大切に扱える
自分の人生を思い通りに生きられる
そんな女性を増やしていく」
そんな想いで、届けていきます
次回開催について
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2/28(土) 19:00~22:00 限定2名
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2/28以降、今後の
1Dayレッスン募集は4月以降かと思います。
最新情報は公式LINEから🌷
最後までご覧いただきありがとうございます♡
また次回のブログでお会いしましょう
2026.2.24川口ななこ
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