前日の頭痛の続きです。
いつも場所を選ばずでる頭痛
あたしは自分でレベルを決めています。
レベル1、2
なんか頭痛
ってくらい。
その時は気にしないようにする。
レベル3
頭痛が気になる。痛いと思う。
でも妙なテンションで少しあがる
アイスノンで冷やしはじめる。
レベル4、5
自分からは話したくなくなる。
アマージュをすぐ飲む。
レベル6、7
音や匂いに敏感。暗い所で一人でいたい。
レベル8
めまい、吐き気。
寝ることしかできない。
レベル9
もがくような辛さ。
もうなんでもよくなる。寝ること、起き上がることも不可能。
仕事は休む
レベル10
魔の領域…
てな感じで頭痛とむきあっています。
やはり冷やすのがいいですね。
お風呂で暖まると悪化しちゃうこともあるので
下着の締め付けもよくありません。
食べ物はカフェオレ、抹茶を飲むのも落ちつきます。
カボチャスープも
乳製品はあたしはダメでした。
薬の飲み過ぎで医者に薬物乱用と言われ
えって感じでしたが医学では
月の半分以上薬を飲む事を表すそうです。
なのでなるべくギリギリまで
飲まないようにして少しずつ減らしています
アマージュで対処できない時はレルパックスです。
頭痛はむきあっていくしかないので
頭痛でお悩みの方は病院で自分にあった薬を探してみて下さい。
かなり緩和されますよ