さて！ブログタイトルはふざけましたが本心です！！
今回は食事についてゆる〜く語って行こうと思います🕺🏼🕺🏼
と言っても、私は料理が好きでもないし出来るなら極力やりたくない党に所属しているのでズボラ自炊で毎日やり過ごしてます🌎🌈🌈
本当は、野菜中心おーがにっくに食卓を並べたい所ですが！無理なので、肌にいいと聞いたものをごちゃ混ぜにして炒めて食べたりしてます。
こちら、ブロッコリー＆パプリカ＆シャケを味の素で味付けしただけの奴。お弁当に入れて毎日食べてます⭐︎食べたら最強なった気になるのでおすすめです🌼
あとは、納豆ご飯に味噌汁豆腐ヨーグルト…発酵食品頼りまくりで生きてます。
発酵食品って素晴らしい💋
基本なにも手を加えず食べれる所がハオポイント100って感じです✊
お肉に関しては、肉より魚中心の方が良いみたいの見るんですが肉が大好きなのでそこは譲らず、肉は揚げずに煮たり焼いたりスープに入れて取り込んでます👾👾👾🛸
まぁ、こんな感じでご飯は何とかなるんですが問題は甘いものです😭😭
甘いものと肌荒れは手を組んでいるので極力接触を控えたい相手なのですが生憎お肉より甘い食べ物を愛してる私…。
紅茶、コーヒー、お酒はガマン出来たのですが甘い食べ物だけしばらく食べないと食べたい衝動に駆られてしまいます🤬🤬
対策は、休日のみ食べる！
って事で今はやり過ごしてます。
ストレスを溜めるものも良くないしね！！
アトピーって食事制限多くて大変ですよね〜
調べれば調べれるほど、食べてはいけない物が多くて軽率に病むんですが心に田中みな実様が居るので多分出来ると信じてます。
無理ない範囲でお肌に良いものを食べてあんまり良くない食べ物は疎遠気味にするみたいな人間関係の基本ナリ！🤟みたいな感じでやってます！
それでは、またいつか☺️