懸賞とモニター色々ルンルン♪blog時々ダイエット♪

王道ダイエット!!!

現在もダイエット続行中ですよ

食事を
朝＞昼＞夜として、筋トレ＋最近暖かくなってきたので、早朝ウォーキングも始めました

栄養面でも野菜をたっぷり摂れるデトックススープを作って食べてます(^^)

無茶なダイエットは、年齢的にもできないので食べて運動して痩せる

目標体重まであと１３㎏

食事面でのカロリー計算はできてないので、そこをもっと強化できれば、こうかもでやすいかも

ＬＩＫＥ！様より

美感青汁

をお試しさせていただきました

中身を出すとこんな感じ

これ１包１０ｇカロリーはたったの３キロカロリー

万年ダイエッターの私には嬉しいですね

しかも贅沢にも５大美容成分が入ってる

コラーゲン

コエンザイムＱ１０

プラセンタ

ヒアルロン酸

セラミド

女子が大好きな成分ですっ

お味はマンゴー味

甘くて美味しい

袋からそのまま食べれる手軽さがいいですね

凍らせて食べてもシャリシャリ食感が良かったです(о´∀`о)

ダイエット中でもやっぱり甘い物食べたい!!って時にオススメです

題名の通り、万年ダイエッターの私です！

小学生の頃からダイエットしてます(笑)

若い頃は、無茶なダイエットもしてきましたが、アラサーの今は、無理なくダイエットをモットーに活動中です

(笑)

今、主にしているダイエットは、
軽い食事管理。
運動。

以上

現在、次男産後間もなく９ヶ月になりますが、２０㎏増えた体重があと４㎏も残っております（つд；*)

ダイエット仲間のママ友達から聞いて今飲んでいる物を紹介したいと思います

（良いものはシェアしたいのです

）

ドクターシーラボさんが出している【美禅食】です

３０種類以上の穀物や野菜、果物が入っていて、ビタミンCやコラーゲンまで入ってる

安心の国産
（製造から品質検査、販売までを全て日本で行っているそう）

中身はこんな感じ

味は、きなこ風味が強く私は大好きな味♪ヽ(´▽｀)/

豆乳と割って飲めば、お腹も膨れるし、イソフラボンも摂れて(*TーT)b

専用のシェイカーもあるみたいですが、私は空きペットボトルで

しぇいくして暫く置いてから飲むと、トロ～っとしてより満腹感が高まります

豆乳と割って飲んでも１５０kcalくらい

私はここから買ってます