久しぶりのギックリ腰

こんにちは😊





まったりと自粛生活を満喫していますが、


こんなにお天気がいいと、外に出たくなります。


毎日仕事で通勤していたのが、随分前のように感じるし、いざ出勤となったら動けるのかしら～と思う今日この頃です😅





そして昨日、床に落ちた物を拾い上げた時に
腰に違和感を...あー(￣▽￣;)💦
ギックリ腰ですね😅 ここ何年かやっていなかったのでビックリしました。
痛いけど動かないと余計に固まりそうなので、少しずつ恐る恐る動いてます😆

その姿勢が、実家の母みたいだと、娘に笑われました(笑)確かに少し腰が曲がっている姿は似ています😝

運動不足ですな😣😣
今日は、ゆっくりゆっくりお風呂に入って、体を温めてからストレッチの種類を少し増やして、股関節回りをほぐしてみま～す！

明日には動きたーい！！



みなさんもお気をつけくださいませ🤗🤗

2020/05/04

こんばんは

仕事が休業になり、約１ヶ月。子供たちも休業＆休校。毎日ワチャワチャしてます(笑)

自粛生活にも慣れてきたけど、やっぱり仕事がしたい！

もう少ししたら、また仕事できる

と思っていたんだけどな...

上司から、今月いっぱい休業します。と連絡が

んー

家族と過ごす時間が増え、ちゃんと食事の用意が出来ることとてもありがたくて嬉しいんです✨

くだらない事で笑ったり

子供たちが小さかった時みたいにみんなで餃子包んだり

部屋の掃除とか模様替えを一緒にしたり

ストレッチや筋トレを励ましあいながら一緒にして、

何気ない日常がどれほどありがたいのか、改めて知ることができました

だけど、それと同じ位、仕事も大事なんだなぁ。って知る事ができました

早くこの状況が落ち着く事を祈りつつ、

仕事復帰まで自分を磨き、スキルアップ出来るように、そして最高の笑顔でお客様をお迎えしたいです！

自粛生活が長引き歩く距離が減ったので、子供たちと音楽かけながら、家の中でその場足ぶみをしています

太ももを意識して、行進するみたいにしています(笑)以外と腹筋使うんですよね

ふらついたりするかもなので、私は壁にすぐ手が届く範囲ですけどね～

貴重なお時間を使ってお読みいただき、ありがとうございます

明日も素敵な１日になりますように(*^^*)

2020/04/28

こんにちは

自粛生活が続き、毎日家にいますが、

先ほど

なんとな～く、虹が見えたらいいな🎵と思いベランダに出たら...

見えました

久しぶりでかなり嬉しかったです！

ありがとう(*≧∀≦*)