朝
なし
間食
じゃがびー
昼
シ ーザーサラダ
鯖ごはん
夜
お弁当
シチュー
職場でお弁当もらっちゃって、
空腹に負けて食べちゃったーー
さらに帰ってシチューとか…
そして、じゃがびーにはまるという痩せる気なしの食生活。
がんばろーーー
朝
なし
間食
じゃがびー
昼
シ ーザーサラダ
鯖ごはん
夜
お弁当
シチュー
職場でお弁当もらっちゃって、
空腹に負けて食べちゃったーー
さらに帰ってシチューとか…
そして、じゃがびーにはまるという痩せる気なしの食生活。
がんばろーーー
朝
チリドック
ゆでたまご
コーヒー
昼
雑穀米
梅干し
ウィンナー２本
スクランブルエッグ
小松菜・しめじの炒め物
間食
じゃがびー
夜
春雨スープ(白湯)
ロールケーキ
雑穀米
ウィンナー２本
決意したにも関わらず、
間食してるし、運動してないし。
ほんとダメなやつだー
チリドック
ゆでたまご
コーヒー
昼
雑穀米
梅干し
ウィンナー２本
スクランブルエッグ
小松菜・しめじの炒め物
間食
じゃがびー
夜
春雨スープ(白湯)
ロールケーキ
雑穀米
ウィンナー２本
決意したにも関わらず、
間食してるし、運動してないし。
ほんとダメなやつだー
何度も始めてみては、途中で投げ出し、
また始めて…の繰り返しで、未だに全く痩せていない現状。。。
昔から一緒に痩せよう痩せようと言い合っている友達がいました。
そう言いつつも、お互い自分にも相手にも甘く、痩せられないまま数年経っていました。
しかし…
その友達がついに、去年10キロのダイエットに成功！！
まぁ似たり寄ったりの体型で一番体重が近い時は３～４キロの差しかなかったのに。
今では１５キロ差
本当に何をやってんだろ、私は。
その友達は順調に痩せている段階で彼氏を作り、今では完全にリア充なアラサー女子。
私はデブな寂しいアラサー。
彼氏が出来るかはともかく、
少しでも痩せて自分に自信を持ちたい！
３０歳まで残りわずか！
それまでに少しでも理想の自分に近づけるよう、再スタートしたいと思います。
今までも何度も何度も何度も何度も、こんな言葉をブログに残し ては投げ出し、それを繰り返して来ました。
今度こそ投げ出さないよう、無理のないダイエットを続けられたらなと思います。
もちろん、自分を律し、我慢することも大事です。
当たり前のことです。
だけど、いつも無茶苦茶なダイエットをしすぎて、三日坊主どころか一日で終わることもしばしば。
良い意味でゆるく、長く続けられるダイエットを目指して頑張りたいと思います。
また始めて…の繰り返しで、未だに全く痩せていない現状。。。
昔から一緒に痩せよう痩せようと言い合っている友達がいました。
そう言いつつも、お互い自分にも相手にも甘く、痩せられないまま数年経っていました。
しかし…
その友達がついに、去年10キロのダイエットに成功！！
まぁ似たり寄ったりの体型で一番体重が近い時は３～４キロの差しかなかったのに。
今では１５キロ差
本当に何をやってんだろ、私は。
その友達は順調に痩せている段階で彼氏を作り、今では完全にリア充なアラサー女子。
私はデブな寂しいアラサー。
彼氏が出来るかはともかく、
少しでも痩せて自分に自信を持ちたい！
３０歳まで残りわずか！
それまでに少しでも理想の自分に近づけるよう、再スタートしたいと思います。
今までも何度も何度も何度も何度も、こんな言葉をブログに残し ては投げ出し、それを繰り返して来ました。
今度こそ投げ出さないよう、無理のないダイエットを続けられたらなと思います。
もちろん、自分を律し、我慢することも大事です。
当たり前のことです。
だけど、いつも無茶苦茶なダイエットをしすぎて、三日坊主どころか一日で終わることもしばしば。
良い意味でゆるく、長く続けられるダイエットを目指して頑張りたいと思います。