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ありがとうございます
今日から22週に入りました～
カルシウム・・
嫌いな牛乳を頑張って・・飲むようにしてます・・
今日のノルマ
朝ちょっと飲んで、残りは会社に持参です
うん・・母ちゃんの体重もね、、増えてるよ・・
昨夜、体重を量ったら・・
一昨日より0.4キロ増えてて51.1キロでした・・
張り？よく分からん(笑)
昨日は月に1度の13キロの仕事の日だったから頑張りましたよ
お腹に荷物を乗せずに持ち上げるって本当大変
しかも腰痛めないようにって思うと尚更ね・・
それは私らのセリフだよ～
色々話しかけるからね～
今月は体重管理が課題となりそうですな・・
しっかり食べて運動
これができれば苦労しないんだけど～・・
運動する時間をなかなか取れない
(散歩するにも昨夜は雪降ってくるし
)