1週間の燃焼ｽｰﾌﾟダイエットの結果ﾃﾞｽ…
本日体重：45,0㎏
－2,2㎏でしたぁぁぁ
目標はとくに決めておらず、どこまで落ちるｶﾅ？って実験みたぃな感じでした
この体重をキープもしくゎ、もう少し落とせればぃぃな
そして、詳細
(´･ω･`)
◇ｽｰﾌﾟレシピ◇
キャベツ…半玉
玉ねぎ…3個
ピーマン…1個
セロリ…太め1本
ﾄﾏﾄホール缶…1缶
チキンﾌﾞｲﾖﾝ、塩胡椒等をお好みで。
カレーﾊﾟｳﾀﾞｰやｺﾝｿﾒなどで味のパターンを変えても
すべての食材を適当に気って10分くらい煮るだけ
簡単ですし、おいしいﾃﾞｽ
ｽｰﾌﾟを食べるだけでもデトックス効果ｱﾘ
