かなり前にUPしていた記事ですが・・・
友人が愛媛マラソンに出場すると聞いて、思い出して再度載せてみました
足裏の痛みの原因としては、やはり足を酷使することによる
疲労からでしょう。（病的なもの以外）
マラソンなどで足を長時間使ったり、サッカー、テニスなど
STOP＆GOを繰り返したりするスポーツをしている方に
多いようです。
今流行のマラソン
そう愛媛マラソンがタイムリー
それはさておき・・・
足裏の痛み・・・足裏の筋肉が傷ついて痛いことは
勿論ですが、離れた場所の「ふくらはぎの筋肉の異常」が
関係している事もよくあります。
簡単に言うと、土踏まずの辺りが痛いときは「ふくらはぎ」の
上部の内側。 踵が痛いときは「ふくらはぎ」の下部。などです
※痛みの場所と「ふくらはぎ」の位置は筋肉が関係しています。
なので、足裏や踵が痛くなったら・・・足裏や踵だけでなく「ふくらはぎ」もキチンとケアして下さい
案外｢ふくらはぎ」のケアだけで、足裏の痛みがとれる事も
多いです