三連休の最終日

今日はとても涼しくランニング日和でしたので午前中走ってきました。

走行距離27.02k
時間 2時間31分
k5分35秒

涼しいとそこそこ走れます。
今週は木曜日に皇居ランの予定です。

話しは変わりますが先週、日本橋を歩いていたら何か見覚えのある建物が

わかりますか？
倍返しです。



iPhoneからの投稿

あと一カ月ちょっと

ブログを暫く放置していましたが走ることをサボっていたわけではありません。


湘南国際マラソンまで後一カ月ちょっとそろそろ最後の追い込みをしなくてはいけないと思っていますが
何をすれば良いのかわかりません。

とりあえずいつも通り多摩湖までランニング！

風は秋ですがまだまだ暑いです。
ランキーパーの計測ですと
走行距離26k
時間2時間33分
1k 6分06秒

格好良く言えばLＳＤですが正直バテバテですた。

こんなでフルマラソン完走できるのか正直不安です。

10月に入りましたら湘南を試走しようと計画しています。

江の島から大磯の間でランステとかあるんでしょうか？






iPhoneからの投稿

夏本番

先週は、下田に行ったことと送別会ラッシュで全く走れませんでした！

まあ言い訳ですけどね(o^^o)

この土日は、サボった一週間を取り戻すべく
土曜日は多摩湖を
23k

日曜日は近所を
10k
合計33k

まずまず走れました。
火曜日は皇居を走る予定です。
また以前のペースを取り戻します(*^_^*)





iPhoneからの投稿