ダイエット弁当

こんばんは、久しぶりの投稿です。

冷凍弁当作成しました。

• もち麦ご飯(大葉＋かつお節)
• ブロッコリー
• 鮭
• 炒り卵

これを出社時には冷凍で持って行き会社のレンジでチンで食べます

TOEICテスト結果

こんばんは。

先月受けたTOEICのテスト結果が返ってきました。

着実に上昇はしていますが、まだまだ努力が必要です！

頑張ります

ダイエット冷凍弁当を作りました

こんばんは！

もうすぐ日曜日が終わりますね。

さて今日は毎週恒例の冷凍弁当を作りました

冷凍弁当とは、週末に作り置きをして会社や在宅勤務のお昼ご飯の時に食べるものです(私の定義)

作ったのは

1. もち麦ご飯
2. 卵と紅生姜
3. 鶏むね肉照り焼き
4. 小松菜のナムル

これで節約とダイエットに繋がれば