花火大会＼＾o＾／

こんばんは

昨日は花火大会に行って来ましたよ

凄かった

人人ヒト～



花火は凄く綺麗綺麗でキレイ～



とにかく楽しかったよぅ～

花火大会って素敵

また来年も行こうっと

ではおやすみなさいごきげんよう
naomi

ダイエット

おはょ
昨日はLesson＆セミナーの日でした

セミナーは
最近ちょっと太ったnaomiに嬉しい
ダイエットウォーキング

沢山指示を貰ってテクテク１２３テクテク

もちろん今日は筋肉痛

日常でも出来るのですがつい楽な姿勢で歩くので効果は出ません

でも今日からはダイエットウォーキングでダイエットしまぁ～す


今日は花火大会に出掛けます

では皆さんごきげんよう
naomi

髪の毛

こんばんは

今日は少し暑さが和らいでましたね

少し前に購入したシャンプーとコンディショナ

髪の毛が綺麗に早くロングヘアーになるとの事で毎日使用しました

香料が物足りなかったのと泡立ちが物足りなかったのがありましたが髪の毛は伸びた気がします

早くロングヘアーにならないかなぁ～

今日はちょっとしたことがありまして

疲れたからから寝ます

明日はＡＤだからたっぷり寝て心身共に元気にしなきゃね

おやすみなさい

ごきげんよう
naomi