昨日、作った豆乳プリン
ぷるんぷるん
沖縄の黒糖工場で購入した黒糖シロップをかけて
きなこをかければ和風プリンの出来上がり
娘たちとココアバナナマフィンを作ったよ
チョコやバターを使うとカロリーが高めに・・・
なのでココアとバナナと牛乳を使ってしっとりコクのある
マフィンに
チョコもバターも使ってません
低カロリー
なかなか
サックリと
最近の私、生クリームやバターたっぷりのケーキが
苦手になってきた
歳のせいかしら・・・・・
健康に気を付けるようになったから
あっさり胸焼けのしないお菓子を作ることが多くなったな
「いわしの臭みをなくして骨ごと美味しく食べたーい
」
ということで、最近ハマってる
いわしのハーブパン粉焼き
カリッと焼く
やっぱり美味しい
レモンを絞ってハーブの香りとともに、あっさりといただく
温野菜には、自家製ヨーグルトソースとフレンチドレッシング
をかけて
子供たちよ
魚もしっかり食べて頭のいい子になっておくれ～
ママは、じゃんじゃん魚料理を作ります