＼自己肯定感と美人度をまるっとあげる／
自己犠牲が強く、
頑張っても頑張っても報われなかった過去。
家族関係も悪化、買い物依存、
精神不安定で軽鬱、
モラハラ、パワハラ、、、
このまま居なくなりたいと思っていた日々。
人生をやり直したい
と思って自己投資して学び始める。
人に関わりお話を重ね、
私がきっかけで笑顔や先の未来に希望が見えたと言う声に最高の幸せを感じ、
コーチングで自分に自信をもち
内面も外見も輝く女性を
増やす活動をしています🪽
無意識に他の人と比べてたこと
過去の私は、
そんなつもりはなかったけど、
無意識に他人と比べてたから、
どんどん自分の不幸な世界を自分で作って生きてた気がする。
娘が不登校気味だった時期には、
朝が来ると聞く言葉、
行かない。行きたくない。
朝だけじゃない。
習い事や塾の時間の直前に急に、
行きたくないが始まると、
「なんでこうなのかな、、
他のみんなはいつも通りに行って帰ってくるのに、、」
他にもある。
家族関係が悪かったころ、
夫の不機嫌も多かった。
異常に私にも子供達にも怒ることがあった。
（私の言動がめちゃくちゃ悪態で、感謝の気持ちを持っていなかった時）
不思議とトラブルも多かった。
道ゆく知らない人や近所の友人家族と比べては、
他の家庭は平和だな、
よその家族は仲良しだな、
うちとは違うな。
って、
事実は知らないくせに決めつけて考えたりして。
子供にもそう。
この子は繊細だと決めつけてたし、
うちは不仲、揉め事多いと決めつけだった。
恐ろしいことに、
思考は
現実になる
本当だわ、、、
だから負のループでこの繰り返しをしてたんやなって今になってわかる。
考えてきた通りになってる。
過去振り返るとホントそう。
これ、
心と脳の仕組みを学び、
あらためて痛感したことで。
見たいものしか見えてこない
のが人間の脳。
例えば、、、
「朝から赤い車何台走ってるの見た？」
と聞かれたら、
「多分見たけどわからない」
のが人の脳。
「見つけた数だけ一万円札あげる」
って言われたら必死で見つけに行くから
だから私は、
無いもの、不足してるもの、出来てないもの、
そればかり見るのではなくて、
当たり前のことに、
ありがとう
って思うことに目を向けた。
感謝を見つけるように変えたんです。
朝元気に学校行ってくれた日には
「元気に行ってくれたね、ありがとう」
元気に帰ってきてくれて、
「元気に帰ってきてくれた、ありがとう」
毎日働いてくれて
「ありがとう」
「美味しいご飯作れるのも旦那さんのおかげ」
「皆で過ごす家もある、車もある、携帯もある、
美容院にも病院にも行ける、、ありがとう」
少しでも家事やってくれたら、
掃除してくれたら、
「ありがとう」
って思うのと
言葉にすることを意識したんです。
今までは
「毎日私やってる、もっとやってくれてもいいやん」
て思ってた
感謝は、
心の中で思ってるだけじゃなくて、
口に出して言った方が自分の脳が意識するし、
より感謝の気持ちも湧いてきたし、
現実がだんだん変わってきた。
過去は、
話しかけても不機嫌な返答と全否定、
家事たまたま掃除できてないところを責められることもしょっちゅう。
そう、それは、
無いものに目がいってばかりだった、
私の鏡だった。
「これは言わなくてもいいか」
とか、
「どうせ否定される」
これもそうで、
否定される現実を作っていた。
どうせ私は何しても認めてもらえない、
どうせ私は何しても否定される、
どうせ私は何も出来てない、、
ってまた鎧を着てるような。
嘘みたいな本当の話。
感謝を口に出して言うとどんどん変わった。
娘は学校行くようになったし、
なんなら部活にも入っている。
お菓子作りの自分の楽しみも増えた💕
一緒に製菓の材料買いにも行く。
主人は海外の仕事の時や地方に行った時も、
一つお願いしただけだったのに、
家族全員のお土産を買って帰って来てくれてる✨
たまにはむかついたり怒るとか口論あるけど
それでも大きなトラブルも無くなって。
「ごめん」が先に出てたけど、
「ありがとう」を一番言うようにしたら、
子供たちからも「ありがとう」って聞こえてくるようになった。
反抗期だしたまにはうまくいかない日もあるけど
そうすると、
人生てなんでも上手く行くようになってんだ！
って思えるようになったから、
色々嫌なこととかあっても、
「大丈夫、どうせ上手くいくんだし」って。
気づかせてくれた、学んだ、
ありがとう
って思うのです。
そしたら自分を好きにもなるし
ちょっとずつ外見も変化したり
今日は何にありがたいなって思えましたか？
当たり前のようにしてることも
ありがたいって口に出してると
脳がちゃんと認識して
心も言動も変わってますよ
お金も時間もかけない美容のことや
人間関係良くするコミュニケーション力についてのLINE登録プレゼント🎁計画中💪✨
読んでくださってありがとうございます❤️
