更新が始まったらリブログばかりになっています。
読者の皆様ゴメンなさい…
途中まで書いては消して…を繰り返してましたが
ちょっとだけでもアップしてみようと決心しました。
最近周りの方達も不安定な時期みたいで
悩んでる方が多い気がしまして…
私や家族の例がちょっとした参考になればと思います。
読者様ご存知の通り娘の病気は
18位年前東海大小児精神科では
『不安症』と説明されました。
ですので特に『未来への不安』が浮かんでくると
病状が重くなって来ます。
留学中通院して投薬とカウンセリングで落ち着いてましたが、去年の年明けからちょっと酷くなり
紹介して貰ったカウンセリングに月1位で4回行って
投薬せずに過ごせています。
最近、仕事を変えたいと思う事もあり
まぁまぁ不安定ではあります…
ずっと行ってないのでたまにはカウンセリングを受ける事を勧めています。
去年の春頃私まで過呼吸を起こしてしまいました。
娘が毎日私を責め立てるのと、旦那さんの事と、
母の事、父の事、「家族」をテーマに色々一気に
押し寄せて脳内パニックになった様です。
その後何度か『漠然とした恐れ』を経験しています。
怖いものなしだと思っていたのでこちらの方がショックが大きかったです。
自分で経験すると、していない時の理解は「わかったつもり」だけだったんだなぁと反省しました。
とにかく「怖い」⁉︎
まだ何に恐れているのか探って無いのですが
私は今の所自己ヒーリングでなんとか回避出来ています。
今回はこのへんで…
