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数年前からじわじわと増え始めた
体重
そして今年のお正月を迎え
あれれ〜
久々に見る数字に驚愕
これじゃいかーん‼️
と思いつつもなんか減らない体重
そんな時
妹が少し痩せた
聞くと
✨糖質制限ダイエット✨
話は聞いたことあるけど
甘いもの摂らないなんてムーリー
主食食べられ無いなんてムーリー
と思ってたら
最近は
糖質オフ麺
糖質オフパンも豊富
お菓子なんかも色々でてるし
ご飯の代わりに混ぜたりして
カリフラワーライスなんて物も🍚
ゆる〜くやり始めたら
動かなかった体重がゆる〜くは減少してくれた
タンパク質もとれるし
今までは栄養不足ダイエット気味だったから
バランスよく
これからも
ゆる〜く続けていきます♪
最近不意に撮られた写真みて自分で驚き‼️
（雪の妖精役なのにコレじゃ雪だるま⛄️）
戒めに貼っておこう
怖いわ💦
話がそれたけど
お店にも糖質オフの雑誌あるから
興味のある方はみてね
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