そう言えばねというよりは
実はねの方だな
それはね、この前の日曜日
いつも通り６時に起きて
走りにでたんだけど
走り出してみると
右の太ももと左の膝が痛くて
走れなかったんだ😅
左太もも
少し前から痛かったのだけど
腰からかなぁとか
筋膜のコリかなぁとか思う程度で
走るのは影響なくて
だましだまし走るていたけど
膝は、騙せなくて
走ることはできなかったよ
これは、もしかしたら
骨とか関節かなって
心配になって
ROENTGEN撮ってみたけど😅
異常なしだった🤣
結局は筋肉疲労とか筋のコリとか突っ張りのようだってさ
俺が通う
整形外科の先生はなんにもアドバイスしないので
黙って
かめはめ波ならぬ
マイクロ波を、当てて治療してます
友達の息子が理学療法士になったので
そのこに少しアドバイスを求めたら
日常も筋トレも
特に筋トレはストレッチ無しとかありえないので
ストレッチを大切にってことどった
だから
コレからは益々
ストレッチを丁寧にやることにするよ
それからねもう一つ
明日は、第三天使の入学式だよ
ビシッとスーツ着て
見届けてきます🤗
もう桜吹雪だけど
どこかで写真撮れないかなぁ🤭
ギターは変わらす単音弾きだし
弾ける曲も増えてないけど
続けてるよ
また今度録音する🎸
同じものばかりで単調ならみんな飽きるだろうけどね
コレからもお付き合いよろしくです