引き寄せの法則実践ブログ3日目です
昨日ワクワクしながらブログを書いて
夕方まで「良い気分」絶好調でした( ˙³˙ )♪
しかし！！！
夕方暗くなってきてからなんだか
自分の気持ちがモヤモヤ、ソワソワ。
仕事が終わって家に着いたときには
気分がドヨーンと落ち込む
「良い気分でいなきゃ」
「こんなんじゃ引き寄せなんてできない」
「幸せになれないかも」
「もう仕事も嫌だし」
「今月の給料じゃ貯金できないかもしれないし」
なんて、いろんな方向の
ネガティブな思考が頭の中を巡る巡る。
ソワソワ落ち着かなくなって
不安感に飲み込まれる。
どうしたらいいの、と半ばパニック。
そこでハッと思ったんです。
今は「良い気分」にはなれない。
まずは今感じているネガティブな感情を
見て見ぬ振りするんじゃなくて
一度きちんと受け止めよう。
大好きな曲をイヤホンで聴きながら
目を瞑って自分に向き合ってみる。
怖くてもいい
不安でもいい
そう思ってもいい
そんな自分でもいいんだ
自分で自分の感情に許可を出したら
心の中で感じていた
ネガティブな感情が溢れ出して
涙がわーっと溢れてきて
しばらく子供のように泣きました。
泣いたら驚くほどスッキリ。
数分後にはなんだかお腹が減る始末。笑
気付けばさっきのネガティブな感情も
どこかに消えていた。
「不安や恐怖を感じる」
今感じている自分の感情に気付いて
自分はそう感じているんだと認めてあげる。
それだけでいいんだ。
否定しないで受け止めたらいいんだ。
それに気付いたらとっても楽になって
気付けば「良い気分」に帰ってこれました。
引き寄せの法則にすがって
なんとか幸せになろうとしていた
自分にも気付かされる。笑
わたしに必要なのは、まずステップ1の
「良い気分」でいることだ！
改めて気付かされた面白い体験でした。
そんな昨日があっての今日は
面白いぐらい1日中「良い気分」
穏やかな気持ちでいられることって
とても幸せなこと。
そんな気持ちで明日も過ごせたらいいな。
大好きなre:plusの曲にいつも救われてるな