おはようございます
ダイエットカウンセラー
浪江久枝です
https://profile.ameba.jp/ameba/048-624-0408
朝１番のルーティンってなんですか？
朝１番の白湯
STEP.1代謝があがる
6:00
朝１番で白湯を飲みます！！
寝ていた体が目覚めて
代謝を゙開始してくれる！
冷まして飲みやすい温度
まで待ってから！
STEP.2朝１番のコーヒー
6：20
朝１番のコーヒーは代謝を
高めて脂肪燃焼効果があります
朝って大事ですよね！
今日も１日がんばるぞって
体にもお願いして
１日を開始するのが習慣
になってます！
今日も１日素敵な日で
ありますように！