• 今日は朝4時半に起きて自転車に乗って墓参りに行ってきました

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• 今日は大変でした。昼から梅田に用事でがあり帰宅時 阪神電車が尼崎で人身事故で運航中止、本線も阪神

• 肝・腎・要（かん・じん・かなめ） 「肝腎要」聞き覚えのある言葉でしょう。

• ※健康管理のポイント（健康で長生きをするには、活血と補腎と温活が大切です）

• 水分は少ないのもダメですし、逆に飲みすぎは水毒症と言って病気のもとになります。 一日に必要な水分

• 胃腸が冷えている方多いですね。冷たい飲み物やシャワー習慣で

• 「疲れやすい」「だるい」といった症状は、心身の異変を知らせるサインです。

• 血管年齢を若返りさせる方法 血管は「沈黙の臓器」「サイレントキラー」などと呼ばれています。

• 体が冷えていると不眠に影響を与える理由は、体温と神経の関係にあります。

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• まもなく本格的な梅雨シーズンの到来ですね。 じめじめとした梅雨の季節、なんとなく頭が重い、

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• なぜ現代人は健康に悪い食事ばかりしているのでしょうか？ テレビや報道や番組でも紹介しているのは健

• 健康に良くないシャワー習慣。 近年お風呂につからないという若者が多いですが それがいろいろな病気

• 今耳鳴りでお困りの方多いですね。 加齢から水分代謝が悪くなり首から上に炎症が生じて起こります。

• ※健康管理のポイント（健康で長生きをするには、活血と補腎と温活が大切です）若返りにＨＧＨで身体を

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