夫のはなし②

朝が苦手な私。

夜泣きのある息子との生活
今は妊婦生活、

実はこの一年夫のために朝御飯をつくった回数は数回。

夫のからだのことを気遣える余裕が少なかったです。



日中ちゃんとした食事のない夫に

夜だけはバランスよく、そして満足できる夕飯を作っていました。

土日は平日の反動なのか、がっつりした食事のリクエストも多いのです。





夫は昨年末頃からよく風邪を引くようになりました。

もともと風邪を引きやすい人でした
結婚してからは、そんなに体調を崩すことはなかったように思うのですが、環境の変化もあるのでしょうか。






今、ひとり生活中で、夜は外で軽く済ませて帰ることが多いようです。

ひとり生活がはじまって一ヶ月半、

平日でも休日でも熟睡できた日がほとんどないそうです。

(里帰り先の実家に隔週できてくれますが、その時も熟睡できてないみたい。)


うーん、心配です

夫のはなし①

この一年、何度か食事制限も頑張ってみた夫です。

でも続きませんでした。

食べることも仕事の夫

完璧に糖質制限なんかはできなくて

食事制限取り入れても逆に体調崩しがちになりました。

そして、ストレスも溜まりました。


平日は夜遅くに帰宅してご飯食べてすぐに寝るような生活のため、運動不足。


昔は頻繁に行っていたジムにも憧れていますが、いく暇がありません。


不規則な生活と運動不足
これが一番の原因かな


休日は家族のために…
毎日寝不足と疲れのとれない生活だった一年。


血圧も高く、体重も激増。





【食事は丁寧に、きちんと食べたい】

私と夫の基本の気持ちを大切に健康に楽しく過ごせる日常をつくりたいです。


専門的なことはわからないので、
探り探りですが、
少しずつベストが見つかればいいなと思います🙌





夫:34歳会社員。

なんでも食べます。
和食を好みますが、中華洋食も好きです
偏食はないのが彼のいいところ。

オシャレなカフェご飯は苦手
←足りないから。


コーラと炭酸水が好き。
アルコールは金曜日と土曜日に。



🐤🐤🐤


朝食は食べません。

お昼は会社の食堂で小鉢を二つほど。
仕事中はコーヒー(砂糖入り)が主。
食べることも仕事の職種

夕食はいつも自宅で22時から23時頃。
飲んで帰宅することは月一回あるかないか


そんな生活の一年でした。

はじめまして。

結婚六年目のhanaです☺
夫婦で【食】が大好きです。
そんな私たちの息子も食べること大好き


夫は転勤族。
関東住まい、
小さい息子と三人家族。


昨年春にこの地に引っ越してきてもうすぐ一年🙆


夫はこの一年で１５㌔増。
ストレスと過労と、、職業柄どんどん太っていったのです…

これはまずい。
なんとかしなければ‼


ただいま出産控えて私と小さい息子は
実家に里帰り中。
自宅に戻ったら、今年は夫の健康を取り戻す頑張るブログを書きたいと思います🙆