お久しぶりです
皆さんは上手くいかない時
どういった行動をとっているでしょうか
自分に嫌気がさして 何もしたくない
そんなことを思うのではないでしょうか
私は上手くいかなかった時は
一度原点から見つめ直します
止めて蹴る シュート フィジカル要素
そんなところからではありません
まず日常生活からです
ストレッチ毎日してるか？
飯をバランスよく食べてるか？
睡眠しっかりとってるか？
まずここからです
自分の体のコンディションが悪いと
プレーも必然的に悪くなる
個人の質が下がればチームの質も下がる
だから、トレーニングがある前日は
とにかくいい準備をします
風呂に最低30分浸かり
ストレッチを入念に
サプリなどで体の中から調子を整える
バランスのいい食事を取る
徹底してます。
これがしっかりできてからのサッカーです。
上手くいかない時 自分と向き合わないで
逃げるのではなく
自分の体、生活と見つめ合って
初めてサッカーに目を向ける
これがなによりも大事なのです