毎度‼︎
☆ありがとうございます☆
044laboのヨッチです♪♪♪♪
思えば…
今年初投稿⁉︎
皆様
明けまして
おめでとうございます‼︎
ヨロシクお願いします♪♪♪♪
www
www
さて…
新年迎えて
早々から
急性の症状
の方々の
御来処が多くて…
よーやく
落ち着いて
来たみたいです♪♪♪♪
ソコで…
皆様に
知っておいてもらいたい‼︎‼︎
"ヤっちまったぁ〜ッ⁉︎"
…時の対処策‼︎
良く知られている
"RICE(ライス)の法則"
コレ基本です‼︎
R=REST
安静、固定
I=ICING
冷却(0℃による)
C=COMPRESSION
圧迫
E=ELEVATION
挙上、持ち上げる
(心臓より上に)
まぁ〜…
ソの時の症状によりですが
基本です。
そして
時間(期間)的なモノは
発症、受傷時から
3日間は
RISE期間です。
出来る限り
RISE状態でお願いします。
怪我状態ですから‼︎
4日目くらいから
痛さの感じが
変わって来ると思います。
そして
1週間は
擁護期間です。
カナリ防衛、防御してください‼︎
1週間経過しても
痛さの感じが
変わらない時は
即病院‼︎
まぁ〜…
ソの前に行ってるとは
思いますが…
ソの後の
2週間目は
用心期間です。
無理せず、油断せずで
お願いします‼︎
コレくらいまでが
修復、修繕期間です。
何もしないと…
再発、悪化、変形…
不治…
可能性が高くなります‼︎
コレは
老若男女関係無く
総ての動物に当てはまります‼︎‼︎
疾患のLevel
処置、対処の
仕方にもよりますが…
早ければ…
2週間くらいで
治ります。
遅ければ…
3週間
4週間
…
と、続きます。
で
044labo等
専門家に
処置してもらうtimingは…
トニカクッ‼︎
今、現状を
どーにかしたいッ‼︎
と、ゆー方は
RISE期間の内に
1回は
診てもらってください。
患部の痛みは
基本変わりませんが…
(怪我真っ最中なので‼︎)
周辺や関連している
筋肉をユルめたり
包帯、テーピングで
圧迫、固定したり
等の処置で
少し"楽"になります。
多少
動ける、動かせる♪
くらいにはなるでしょう。
そして
擁護期間に
もう1回は
診てもらいましょう。
今度は
前回と今回の
症状や状態によって
た
患部への
approachのPointが
確定されてくるので
大分"楽"になります。
コレなら
イケる♪♪
くらいにはなるでしょう。
更に
用心期間は
何回かは
診せてください。
基本的に
患部を守る状態に
身体がなっているので
別の箇所がカバーする為に
過剰反応している
可能性があるので…
通常の状態に
戻して行かなければ
なりません。
見逃すと…
二次災害、三次災害…
の可能性も出て来ます‼︎
ソの後は
危機回避の為
現状維持の為
自己管理の為
健康の為
…
etc…
定期的
もしくは
チョイチョイ
受診する事を
オススメします♪♪♪♪
まぁ〜
長々と
説明しましたが…
1番簡単なのは‼︎
"ヤっちまったぁ〜ッ⁈"
御相談、御連絡ください。
コんな金髪のスーパーサイヤ人ですが…
ソの時の
症状、状態に応じて
丁寧に優しく御答えします♪♪♪♪
御気軽に御声を掛けてください。御相談、御予約
Mail
044labo@gmail.com
Messenger
http://www.facebook.com/044labo
今回は
ホント！最近‼︎
困っている人が
多いみたいなので…
御参考になれば
幸いです♪♪♪♪
今日の処は
コの辺で…