雨な1日ね

肌寒い感じですね。。。☔☔☔

ジムで動いてシャワーを浴びたせいか暑くて汗がでて🚶だけでも汗だくな頭。

ドトールでしばし休憩して落ち着かせてから、エナジーへいきましたわ。
電位にあたりながら、頭も乾いてきたわ✌

┓（￣∇￣；）┏


コロナの接種案内は、まだ来ないな。
毎日ポスト見てるけどね。


一応高齢者だからさ😄😄😄😄😄



インフルは注射したことないけど、コロナはしますよん。
免疫をつけて万が一感染しても、重症化しないでいけるかと思うしね。




雨で蒸してるので暑いような涼しいような

なんだかなぁー？

私って、恥ずかしいくらいレッスン後シャワーを浴びて歩くだけで汗だくな頭😨😨


恥ずかしいよ、頭だけ湿ってるから😅😅


爽やかなお天気の時は平気だけどさ、まじ乾かない。



折角、シャンプーしてドライヤーしても濡れてるなんて



とほほほ



今日は、エナジーへ行くのに電車にしたの。


霧雨ぽいけどね、濡れるからやめた。

でも、電位は膝に効くので来ましたよん。




時間があったので、ドトールでケーキタイム😄




土曜日ケーキ食べるから、控えてたけど今日は食べちゃいました。



頭乾かす時間もあって　　　　へへへへ

ハッキリしないお天気が続くな

☔は降ってませんが、湿度のあるお天気ですわ。


ノンビリしてしまった為、慌ててジムに来ましたが満員で入れなかった。


人数制限があるので早めにいくのに、今日はノンビリしてしまい無理かなーって、やはり無理でした。😅😅😅


個人的にポールストレッチして、マッサージマシンでストレッチしてましたわ。



初級のエアロにでてからHIPHOPします。
あっはははは、いつも水曜日は４本してたので😅



膝の具合も見て無理せずに動きます。





ファイティン