ハッキリしないお天気ですね

曇ってます、明日は雨模様とな😱

寒いような暖かいような、変な風が吹いてます。

久し振りにラテンダンスしてきました。


腰をフリフリ💃💃💃


汗をかいてスッキリしたのち、電位に行こうと思います。


ドトールで毎月1日にチャージするとダブルポイントになるので、一息がてらコーヒータイム☕



桜抹茶味の☕を飲んでます。
ほんのり甘くて美味しいね。。。


ここの所、コーヒーを飲んでなかったので久し振りだよ。甘いのにしてしまったわ😄😄😄

本日のレッスンは

イベントも終わったので、久し振りに４本でましたよ。って、1つはストレッチなのでゆったりとね。


地味にきついラン＆バーン。。。

ラウンジとスクワットが中心、腹筋とプッシュアップが今日はついてきたわ💦💦
久し振りでどうかな？って思いましたが、思ったより全然平気でした。


そりゃあね、1年以上やってたし1ヶ月だけでてないから😄😄😄


おかげさんで、体調も良くなってて動けたので良かったです。

その後のボクシングも大汗かいてスッキリしましたよ。

そして、ポールストレッチで筋膜リリース思わず一瞬居眠り、ヤバヤバ落ちてしまうよ💦💦

あーーーぁ、スッキリ💦💦💦爽快感🙌

お疲れ様でした✌

鹿児島展へ

ハハハハ、またまた百貨店に行ってしまった。


ちょっと寄り道、丁度今日からだったので寄ってしまったよ。


鹿児島と言えば、安穏芋とか諸々・・・


お芋さん、食べたくなりましたよ。

でも、大きくて食べる量としては多すぎると思ってね。


結局ソフトクリーム、お芋のね。
屋上で日当たりの良いところで風がちと寒かったけど美味しく頂きました。

写りが悪いけどね😅😅

下の方は、お芋のクリームでお芋のかりんとうがついてるの。少し食べてから気がついたので上の方がもう食べてありませんけどね😅😅😅