今日の空
なぜか秋空のようですが(笑)
一日20分のウォーキング
朝晩20回ずつのスクワット
1時間に2回は立ち上がって、座ったままにしない事
これは今の自分に課している設定です
成功者の自分だったらこれくらいきちんとしている
自分の理想に自分を近づけるトレーニングをしています(^^)/
でも理想の自分の設定に違う誰かを入れてはいけません
なぜなら
決してその人自身にはなれないから
天海祐希になりたいけどならなくていいから私❣️
違う誰かにならなくていい
そもそもなれないから❣️
理想の自分だったらどう考え
どう行動するのか？
それは設定をしっかりしておかないといけません
そして書く事
それを何度も見返す事
食べ過ぎになりそうな時
ヤバい
理想の私は太ってないぞ
とか
旬の物を食べたくなるぞー💦
人にご馳走もするけど
セーブもする私💕
どこが？って聞かないでください😅
設定ができない人は理想の自分の姿を書いてみて
周りの人に見せたら
「それはあなただよ」って言われるはず
自分が憧れる人は実はもう既に自分の姿
なれるから憧れるんです❣️
因みに理想の自分を描いたり
書いたり、設定していないと
今みたいにstay homeになったら何をしたらいいのかわからない人になってしまうよ😊
ネガティブな情報しか流さないテレビを観て
「あーあ」って言ってないですか？
因みにコロナ以前だとそんな人は時間ができたら
ショッピングモールでウロウロしてる人になってたはず
そんな自分になりたいですか？
最幸の自分を設定しよう！
そして明日も最幸な1日を❣️