「これで安眠できます」方法が
ふんふん
「寝る前に『今日も1日ありがとう』と感謝する」こと
なんだあやってますよ～
毎日
「今日も1日ありがとう」「幸せです」
と
自然に思ってる事です
15年前は色々困難があり とてもそんな気持ちになる事はなかったのです
その頃は
「毎日 段々よくなっていく」
って寝る前に思ってました
嫌な事は考えずに良くなっていく事だけを考えていました
そして今は 心から「幸せ」
って自然と思えるこの幸せ（笑）
「明日はどうなるんだろう」と毎日不安に思って暗い闇を歩いている気持ちの時でも「悩みなさそうですねー」なんて言われてましたが(¯―¯٥)
「今日も1日ありがとう」って思えない人は過去の幸せ体験を思い出して眠るとストレス軽減して安眠できるそうです
もし思い出せない人は これ見てください
今日、 天満屋岡山本店で見つけたかわいいグラス
岡山だけに「桃尻グラス」と呼ばれていました
名前に動きにほっこり( ´ ▽ ` )ﾉ❤
作家さんの作品で、買わなくてもこのグラスで有料試飲を楽しめるイベントです
メイクレッスンも募集中です( ´ ▽ ` )ﾉ❤
このカフェが会場です
DANでした～👋