「もっと早く知りたかった！」頑張らなくても♡欲しい未来をGETする健康になれる食事法！薬剤師歴17年髙野まりこ

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05Jun
- 気候変動に弱いのは○○不足！？梅雨の頭痛・耳鳴りに「素直に足したい」2つのもの
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです６月になりました☔いきなり台風ですね🌀皆さまの地方は大丈夫でしょうか。学校休みだから、バス誰も乗ってない（笑）さて、この梅雨に入る前の時期。ほんとによく多くなるセット…めまい、耳鳴り　頭痛『【必見】梅雨で体がきつくなる、頭痛の方が足りないもの♡』フルタイム薬剤師13歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp↑まとめてあるから、ここ読んで！！この時期は、中医学の世界でもカラダの水分の代謝が悪くなる関係でトラブルが起きるわけ。だから、そこを変えていく必要があり。こちらは、インスタで　対策の投稿を載せてます。薬膳について髙野まりこ on Instagram: "私は予防医学薬剤師なのですが、予防医学士、予防医学マイスター、こちら2つの資格の前…大学時代にとった【国際中医師🍁】ここで、勉強したまた違った体質について最近ふれあう事が多くて。その中でも、梅雨は特に！【薬膳】によく目がいく事が多い。なので、せっかくだからこちらでもシェアしよう♪ということ😊#薬膳#予防医学#国際中医師#まだまだこれから"2 likes, 0 comments - mariko_pharmacist on June 1, 2026: "私は予防医学薬剤師なのですが、予防医学士、予防医学マイスター、こちら2つの資格の前…大学時代にとった【国際中医師🍁】ここで、勉強したまた違った体質について最近ふれあう事が多くて。その中でも、梅雨は特に！【薬膳】によ…www.instagram.comで、あとは『陥ってませんか？2人に1人！！女性が実は疲れてるワケ』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『陥ってるなら、抜け出せばいい！』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp足りない栄養素があるから！！！それなら、素直に足そうよー！！！ここ、対策ちゃんとされた方はお悩み解消してくれてます気候変動に弱いのは、タンパク質不足そして、鉄🩸もし良かったら、これで簡易チェックしてみてウェルネス栄養チェックウェルネス栄養チェックレポートwebcheck.wellness-plus.jp最後に出る、受付番号だけ公式LINEに送ってもらえば結果を送ります。とは言っても、だいたい鉄不足って出ないのが難点なのですが女性はほんと！鉄不足のための不調が多いとりあえず、どんなか自分にどんな事が起きているのかやってみるきっかけ作りに❣️お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
01Jun
- なぜあの人は食べてるのに痩せているの？秘密は「時計栄養学」にあった！
  フルタイム薬剤師14歳、8歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですリアルセミナー残5名『【7/9（木）13:00〜】第二弾！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp少しづつ、インスタやってます。薬膳の内容で、しばらくは続けていきます髙野まりこ on Instagram: "私は予防医学薬剤師なのですが、予防医学士、予防医学マイスター、こちら2つの資格の前…大学時代にとった【国際中医師🍁】ここで、勉強したまた違った体質について最近ふれあう事が多くて。その中でも、梅雨は特に！【薬膳】によく目がいく事が多い。なので、せっかくだからこちらでもシェアしよう♪ということ😊#薬膳#予防医学#国際中医師#まだまだこれから"1 likes, 0 comments - mariko_pharmacist on June 1, 2026: "私は予防医学薬剤師なのですが、予防医学士、予防医学マイスター、こちら2つの資格の前…大学時代にとった【国際中医師🍁】ここで、勉強したまた違った体質について最近ふれあう事が多くて。その中でも、梅雨は特に！【薬膳】によ…www.instagram.com今日は、薬剤師の研修セミナーでの聞いたことを特別に✨シェアしますおそらく、食べているものは同じなのにデブリ具合が違うのはここも大切ポイントかもあと、血糖値問題ね。『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpさて、本日のお題は時間栄養学カウンセリングではお伝えしていますが、ブログでは初めてかも？！時間栄養学とは何をどれだけのみならず、いつ、どのように、食べるのが良いかを考慮した栄養学体内時計は1日24.5時間の周期で動いており、これを1日24時間の周期に合わせるために光と食事の刺激で体内時計がリセットされるのです。よく、言いますが朝ごはんで、リセット✨　朝食にタンパク質をちゃんととれている方は、高齢になっても丈夫でいられる！とデータもあります✨筋肉量、骨格筋指数、握力が強いことが分かっているそうですよ。朝にお魚もGood✨ＤHA、EPA🐟️タンパク質を取るとともに、体内の時計遺伝子の発現をリセットできるのでオススメなのです！やっぱり、魚はスゴイ！！そして、昼までに、一日のカロリーをほぼの取りきりましょう！と、そのセミナーでは伝えてました。まぁ、夕食後は寝るだけですからねほんとに、かるーく腹を満たす程度でいいのですが、なかなか難しいのがこの夕飯問題。夕食は朝から１２時間以内にとると、ダイエットにも効果的。朝7時に朝食なら、夕食19時ですね現代人には、難しいかもしれないので、ここはカウンセリングの出番です上手くいってない方はZoomでお話しましょ♪最後に、ちょっと運動の話。運動は、朝よりも夕方の方が運動効果が出る（これも、またケースによって色々あり）ただ夜遅い時間（寝る3時間前）になると、眠れなくなるリスクがあるのでそこも注意⚠️この後のお話も、時計栄養学は結構奥が深い話もありますこの先はちょっと難しかったりするので、カウンセリング時に具体的にお伝えしていきますよー！お読み頂き、ありがとうございました最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
- 改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですOPTIMUM FASTING“オプティマムファスティング”映えない写真ですみませんオプティマムファスティングは最適・最善・最高のファスティングプログラム人生は一度きり、自分の身体もひとつです。あなたは唯一無二の身体にどれくらい向き合って、どれくらい意識投資していますか。私は、この文章がすごく胸が痛い最近。うまく向き合いきれてないし、（予防医学マイスターなのに）今は何よりも負荷がかかり過ぎてるわかっているのに、何もしてない日々。それを変えようと思い、一大決心したわけです。やる気の写真You are what you eat.身体は食べたものでつくられています。この言葉も、大好き。“オプティマムファスティング”は、あなたが本来持っている力を最大限引き出し、新たなあなたのスタートを応援します。カロリーを抑え、健康的な毎日がスタートするだけでなく、必要栄養素を全て摂取することで、これまでの習慣をリセットし、より健康で軽く毎日をサポートします。あなたの未来を変える“オプティマムファスティング”。一週間後、変わったら、あなたは何を得たいですか。（オプティマムファスティング公式チラシより）未来をかえるって…大袈裟じゃ？と思うでしょうが、私も過去は思ってました。だけど、今は自分自身も3回体験しオプティマムファスティングをサポートする立場になり、よく思うのは大袈裟じゃない気合いを入れて、【目的と願望】をしっかり考え、真摯に取り組む。自分を大切にするオプティマムファスティングだと私は思っています。ちなみに、私の【今回の目的】はプチ不調からの解放を願うリセット☑ストレスからか、胃腸の調子が悪い☑あろうことか、少し生理痛を味わってしまった☑そして、勿論！脂肪を減らす【願望】は、☑春に予定している、プロフィール写真を素敵に撮りたいお写真での、横顔がどうしてもたるむので（泣）、そこを引き締めることによって変化させたい☑願掛けの意味も込めて！もう一度、色々頑張れることを証明したい。そんな思いを込めて、ファスティングに臨みます。あえて、途中でやめられないように公言するわけです是非、どうなったかまた書いていきますね〜春に向けて、オプティマムファスティングのサポートも増やしていくのでやりたい方は、公式LINEよりお問い合わせを！！お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
30May
- 【7/9（木）13:00〜】第二弾！ピンコロイベント
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですピンコロ☘️イベント第二弾✨開催7/9（木）13:00〜立川界隈（徒歩8分）今回も、食べ比べがあったりお時間も午後のお時間でリクエスト開催なので♥美味しいスイーツみんなで食べましょう！『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『4/11(土)ピンコロ☆イベントやります！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp内容としては、ピンピン☘️コロリ予防医学で、ピンピン部門。終活で、コロリ部門。今回、色々と考えることがあったので、『2人に1人が罹患、３人に1人が命を落とす◯◯について』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp私の部門は、カラダを守るための具体的な方法簡単に言うと、がんを防ぐためには、の新常識っていう言葉が、いいかな。その話を、クイズ形式で、生活に取り入れやすい形としてみんなでワイワイとワークしようと思ってます💡あと、2人の紹介はまた改めて❤書いていきますね。お申込みは、公式LINEか直接さんにんの３人のうちの誰かにお声がけ下さい😊お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
28May
- 【開催レポ】予防医学薬剤師がスーパーへ！？「お買い物同行」で一生モノの選び方を
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです本日は、【開催レポ】予防医学薬剤師がスーパーへ！？先日とっても楽しい「お買い物同行🍎」を開催してきました！継続カウンセリングの方で、比較的、ご近所の方はランチついでにスーパー行きましょうか♪と、よくなります❤そして、とっても好評✨「えっ、薬剤師がお買い物についてくるの？！」と驚かれることも多いのですが、実はこれ、私がずっと大切にしたかった活動の一つなんです。🛒 なぜ「スーパー」へ一緒に行くのか？普段、私たちは何気なくスーパーへ行き、カゴに食べ物を入れていますよね。でも、その一つひとつの選択が、私たちの体や未来を作っています。最近はZoomなどオンラインで健康の知識をお伝えすることも増えましたが、正直なところ、画面越しにお伝えできることには限界があります「このラベルのどこを見ればいいの？」「代わりになる調味料はどれ？」「この野菜、今の時期はどう取り入れるのが正解？」こうした生活に密着したリアルな感覚は、やっぱり現場で、一緒に商品を見ながらお伝えするのが一番。今回は近所にお住まいの方ということもあり、普段通われているスーパーへ一緒にGO✊🏽🔍 「選び方」が変われば、生活が変わる当日は、いつもの売り場を回りながら、これ、本当にオススメ！という推しアイテム✨☑裏面のラベルここだけは！チェックしてほしいポイント☑血糖値を意識した賢い食材の組み合わせなど、予防医学の視点からたっぷりとお伝えしました。難しい理屈を覚えるよりも、実際に手に取って「こっちの方が体に優しいね」と体感していただくことで、明日からの買い物がガラリと変わります。🌿 生活に密着した「予防医学」を予防医学は、特別なサプリメントを飲むことだけではありません。毎日行くスーパーで、自分の体に「何を選んであげるか」。そんな、日常にすぐ取り入れられる健康の知恵を、これからもお伝えしていきたいと思っています。お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
26May
- 笑いあり、学びあり！ワイワイ盛り上がった『偏差値アップの合格メシ』セミナー開催レポ
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです本日は、学習塾で偏差値UPセミナーを開催してきました。私は、ワイワイ参加型がセミナーが　好きなのです。なので、やるならいつも参加型少人数制で、きちんと質問できる形をとっています。何で、学習塾向けなのか…私たちは食べているものでカラダは作られて結局ここなのですが、脳みそも食べたものでできているのです脳みそって、実は生まれ変わっていくんです。しかも、結構時間がかかる。子ども達は、大人より栄養療法に敏感✨食事と栄養のチカラで、変わっていけるんです。栄養療法を専門的にされている先生が子どもはスゴイ可能性がある✨といつも言っておるのです。そして、子どもだって色んな悩みを抱えていて。親もそう。そこが、栄養のチカラで変えることが出来たら、めちゃくちゃ最高じゃないですかそうゆう話をして来たわけですみんなで、ワイワイ☑普段何を食べてるー？☑こーゆー時はどうする？☑うちの娘は、こうなんだけど、どうしたらいい？等、少人数だからこそのトークをしたりとっても楽しく、過ごさせてもらいました嬉しい感想もいただき、感謝ですリクエスト開催受け付けております時間的にいうと、団体では1時間半くらいかな。個別開催は1時間も質問が盛り上がっちゃうと1時間半かな。もし、ご希望あればご連絡下さい公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
22May
- がんと、抗酸化力の関係
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですリアルイベント7/9（木）13:00〜立川でやります！『【7/9（木）13:00〜】第二弾！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで❣️さて、こちらのシリーズも。『2人に1人が罹患、３人に1人が命を落とす◯◯について』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『検診は行ってますか？』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp私の恩人、予防医学マイスターの先輩がふと、以前に言っていたこと「がんがカラダにある人はいくら抗酸化力を高めるモノを入れても、抗酸化力が上がりづらい」と。先輩もカウンセリングしているお客様で、　抗酸化力が上がらないというお悩みを持っている方がいて。夫婦で体質改善されていたので、奥様ばかりグングン抗酸化力が上がり、ご主人は同じ食事、サプリをしているのに上がらない。どうして検査をしたかは、そのときの記憶がないのですが、検査をしたらがんと、発覚。けっこう、こうゆう例がありもしかしたら、色々と正しく対策しているのに抗酸化力が上がらないのはがんが、隠れているのかもしれないという可能性がある…抗酸化力を上げるための方法、測定機（これは場所をご案内します、一緒に行けたらベストですが場所や日時によっては行けませんのでご了承下さい）Zoomでお伝えすることはできます。また、予防医学マイスター協会の早期発見のがんの検査キットのご用意もあります。検診行くのは怖いよー、だけど、知ってみたいよーって方はLINEよりお声がけください。コチラはZoomなしでも、LINEやりとりでキットの申込などは、可能です🙆お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜16:00立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
- マンジャロ患者さんと食事指導
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですリアルセミナー7/9（木）まだ空きあります！『【7/9（木）13:00〜】第二弾！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpここでも、質問など受付ますよー✌本題のマンジャロ記事、皆さん気になっていただきありがとうございます『みんな気になる？！医療ダイエット』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『薬剤師は言う…マンジャロパーティーとは？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp私がオススメなのは、ダイエットするならオプティマ厶ファスティングがスッキリするし、オススメだけどなー『【４日間で！脂肪が！！！】オプティマムファスティング』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpリニューアルされたので、私も近いうちに試してみようと思ってます♪リニューアルして、お値段据え置きなようなので、値上げ前に試してみてはいかがでしょうか？公式LINEよりお申込みください！今なら、いつでもスタートできます✨生理痛やPMSにもすごーく良かった…と、お声頂いてます。私も、人生初の生理痛を味わってしまったのですが、ファスティング後はスッキリスゴー✨という感想を持ったのが、最近の体感。『生理痛にも、オプティマムファスティングが！！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpさて、お待ちかねのマンジャロ話に戻りますね。マンジャロが出た患者さんとの、会話の一コマ。「アナタのお陰で、ダイエット加速したわー✨食事の事、教えてくれたからそれ通りにやったら体調もいいし、嬉しいからそれ伝えたかったわー！」と、ドライブスルー🚗で。マンジャロをはじめて、ちょっとイマイチって　言ってた方で。糖尿病でもあるんだけど、体重が増えてて、それで膝も腰も痛くて、そのために整形の薬も沢山飲んでいて。よく来てくれる患者さんだから、丁寧に服薬指導と、食事指導をさせていただいたんです。その方の、ご年齢、普段の諸々を聞いて…の、ミニカウンセリングですね😂マンジャロもやっての、食事もきちんとしての、栄養（サプリメント）、諸々駆使して、健康的に痩せていけて✨今は、マンジャロを減量中でございますこれは、とっても良き例。とは言え、この方も悩んでおりますよ。減量していくと、食欲が増してくるわね…と。やっぱり痩せた後も、落とし穴だなーと💣️そこからの、食欲コントロール正しい食べ方、食べる量なども分かっていないとスグにリバウンドさぁ、アナタはどうなりたいですか？って、書いてないけど、公式LINEのほうにちらほらご連絡いただいてます早くイチ抜けしたい方は、ヒントを差し上げますよ。公式LINE↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜15:30立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
20May
- 検診は行ってますか？
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです先日からの続き。『2人に1人が罹患、３人に1人が命を落とす◯◯について』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpドンドン書いていきます、聞いたことやらを忘れないうちに。予防医学に関わる人だったり、ちょっと健康を気にしている人って健康診断は受けませんって、言ってる方が多いんだけど。。。私は、保険薬剤師なので（調剤薬局で働く薬剤師ってこと）健康診断は　市町村で、行われているものがあるので、それは税金で出来るものなので、やりましょう！と投薬時に言ってます。　だって、自分が払っている税金で健康状態をチェック出来るんですよ？！やらなきゃ損と、私は思うのです。子宮頸がんは20歳以上、乳がんは４０歳以上で、2年に1回かな。相模原市はクーポンが届きます。（川崎市もそうだった）他にも、クーポンには色々と書いてますざっくりでスミマセンが、このクーポンが来たらきちんと確認をして欲しい。これは、過去のですので、最新バージョンをご覧ください！自分の状態を知るチャンス、であることは間違いないです。特に、女性特有のがんは早期発見がカギだからこそ、このクーポンが配られているのです。受診率は、30〜40%のようです。少ないですよね何もなきゃ、ラッキー何か見つかっても、早期発見ならば色んな大変にはならない（ケースが多い）そのための、検診なのです。もし見つかったとしても、大きくなってから見つかるより治療もシンプル。もし最近、検診受けてないなーって方は、市町村へクーポン下さい！やらお問い合わせしてみて下さいね。（何年も行ってないと、そもそもクーポンが届かなくなるらしい）是非、ピンコロ☘️セミナーにも遊びにきてください！『【7/9（木）13:00〜】第二弾！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜15:30立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
19May
- 食後に眠気が当たり前？！
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです満席になりました🈵次回は、7/9（木）！！『4/11(土)ピンコロ☆イベントやります！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp平日開催して欲しい！っていうお声をいただき感謝です🌷4月は、色々と忙しい季節皆さん張り切って体調よくご機嫌に過ごしましょうねさて、私は３週連続で日曜日が勉強会。よく休みに行くねぇ…と、周りからは言われますが、予防医学💊薬剤師や予防医学カウンセリングをする身としては　ブラッシュアップが普段から大切と捉えております今週は、ガッツリ！！予防医学でした😊昨日の勉強会で印象的だったのは食後の眠気朝昼夕どこでも食後に急に！！眠気に襲われることはないでしょうか？私は、予防医学を知るまでは昼食後にはけっこう眠気に襲われる何なら、病院時代には注射室で1人なこともあったからこっくりこっくり😪調剤薬局でも、いくら忙しかろうが、昼間は薬局にあまり患者さんが来ないためすごーく眠くなってました。だけど、予防医学の食べ方を実践したら眠くない嬉しー！！この写真にも秘密があります！体内で起きていることは、急激に糖質が入ってきたので、血糖値をぐーんと急上昇↓インスリンという血糖値を下げるホルモンが出る↓今度は、急上昇した分、血糖値が急降下⤵️いしい内科さんより、お借りしました。これを、血糖スパイクと、言います。これを放置すると、血管が痛むのですよ糖尿病の予備軍が５人に1人…というのも納得です。血管が痛むと、動脈硬化もだし、脳みそだって、、、認知症リスクも上がるし良い事はありません。ちなみに、今日は糖尿病患者さんに「低血糖はないですか？」と尋ねたところ、「あるのよー」と仰ってました。食べたものを聞くと…おーそりゃぁ急上昇⤴️急降下⤵️するんなぁ…の食べ物ダイエット的にも、血糖値が急上昇、急降下はよくないわけです。脂肪を吸収しやすくなる　だったら、食べ方をマスターしましょうよ！長くなったので、次回に続きますちょっと、私はどうなのよー！！！という話を聞いてみたい方は単発カウンセリング（5500円）やっております。よっぽど、医者にいくより対策がわかると評判を頂いております公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
18May
- 2人に1人が罹患、３人に1人が命を落とす◯◯について
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです今回はちょっと重めなブログです。とても身近な人からのカミングアウト。がんになった、と。2人に1人がなるもの『2人に1人がなるもの』フルタイム薬剤師11歳、４歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jpその方は、色々と気をつけていたからこそショックが大きくて。今までが、何だったの…と思うくらい。ただ、恩師にその事をチラッと話すと（許可はもらってます）がんは9年かけて、サイコロ🎲1個の大きさになるけど、対策を頑張ってやってたのならば、（過去にサポートさせてもらっていて、再度ご連絡もらったので対策を知っておられた）今までやってた事で、更に大きくなる事を防いでくれていたかもしれないし、くいとどめていてくれたのかも、しれない。私お気に入り♥の抗酸化力モロモロUPのマルチビタミンプレミアムこの抗酸化力UPも、がんと普段から闘うために大切だったりするんです😊ちょっと私も思うことが多く、発信していこうという　気持ちが強くなりました。身近な方もだけど、ブログを読んでくれている方に、少しでも意識出来る事をお伝えできたら幸いです🌷できたらなりたくないし、だからといって、なってからでも治療はあるし、対策もあります。そんなところだったり、知人から聞いたことも今後、発信していきますね。お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafZoomカウンセリング☑誰に相談したらいいか、分からない健康問題☑ダイエット☑更年期☑治療しているけど、食事も少し頑張った方がいいかもそんな方は是非♥45分 2700円プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
16May
- みんな気になる？！医療ダイエット
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです皆さん、興味があるようで読んでくれる方が多いみたい『薬剤師は言う…マンジャロパーティーとは？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpありがとうございます！興味あっても踏み出せない、方が（踏み出さなくていいけども）読んでくれたりなのかなーと勝手に思ってます私も一応、代理店として持っていますのでご紹介はできます〜とは言え…薬剤師的にはオススメ…とは言えないかも。もし、現在医療ダイエットに取り組んでいてリバウンドの心配だったり、薬をやめた時の食事方法を教えて欲しい！方はZoomカウンセリングでお伝えできますよ。公式LINEよりご連絡下さいZoom　2700円/45分↓ さて、実際に使っている方のイロイロをお伝えしましょう糖尿病の方に、渡すのがほとんどですが…気持ち悪い…というか、つわりを体験したことがある方はそんな感じ！ふわーんと、気持ち悪い。ムカムカする。だから、食欲が沸かないここが、ミソなわけ。というか、ここしか、ミソはないわけ。（メトホルミンはちょっとまた違う意味があるから一概には言えない）こちらの記事にメトホルミンのことは書いてあります『薬剤師は言う…マンジャロパーティーとは？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp食欲がないから食べないただ、それだけで痩せていくわけ。確かに、ここだけみたら良いですよねー　でも、やめたら食欲が戻ります食事の仕方を変えなきゃ、あーっという間に太ります。薬使っている時は、ラーメンも残しちゃう位、と言ってましたが、やめると普通に食べれちゃう、もしくは倍増そうゆう恐怖もあり。だから、薬のやめ時もわからない…ズルズル続ける、お金がずーっとかかるという方も、お話を聞いたことがあります。また、マンジャロ始めたのに全然痩せないって、方も。期待していたのに、なんでー😱の、ガッカリ感。これまた、食事が原因でしょう。その方は、病院の食事指導を受けたみたいですが、思ったより食べてない、必要なものが食べられていない、との事。何にしても、食事。あと、え？？？となったのはマンジャロを友達から貰って、しかも7.5mg使っていいかなー？と、知人から連絡を貰ったり😂😂その方は、過去にマンジャロをやったことがあってでも、それは2.5mg。でも、それは過去ね。いきなり7.5mgなんてやったらというのも、マンジャロには規格があります。（メトホルミン、リベルサスもそう）規格っていうのは、大きさね。小さい順からはじめてみて大丈夫なら、増量するこれが鉄則です。これを、過去に使ったからとすっ飛ばして以前使っていたモノを使うと…私には恐ろしくてたまらない。ちなみに、マンジャロは１週間に一度の薬。ある意味、１週間じりじりと効いてるわけ。1回入れたら、後戻りできない。解毒薬はありませんだから、使うなら慎重に！！友達から貰ったものを使っちゃいけません。リベルサス、メトホルミンは注射じゃないから1日ごとだけど、やっぱり人から貰うのは危険です⚠さて、今回はある意味、リクエストブログでした💡最後に、糖と脂の塊🎂😁😁たまには、いいんです❣️【現在ご案内中のメニュー】☑ダイエットコツコツする方、オプティマ厶ファスティングしたい方☑女性疾患でお悩みの方生理、更年期☑病気の再発予防、ひどくなるのを抑える予防土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbafピンコロイベント☘️7/9（木）13:00〜15:30立川界隈にて、リアルイベント開催『【開催報告】大盛況！ピンコロイベント』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpお申込みは、公式LINEまで早期申込特典あり💡プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『深く眠りたい！眠るための準備とは③』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『改めて、オプティマムファスティングの良さを伝えていきます』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
15May
- 薬剤師は言う…マンジャロパーティーとは？！
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです血糖値計に関して先日描いたので『【有料級】カラダを守る食べ方』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpその関連話。けっこー気になる方、多いはず。私は薬剤師なので、めちゃくちゃ聞かれますちまたで、話題の医療ダイエットに、ついて書いていきますね。マンジャロ…リベルサス…メトホルミン…マンジャロがすごーーーく沢山処方でも出ますが、ダイエットでも………ね。うちの薬局ではないですが、自費診療でも沢山出てまして。マンジャロパーティーと読んでしまうくらい、マンジャロだらけ私は毎日触ってる糖尿病薬。医療ダイエットで使われておりますね。。。海外🇨🇳もスゴイらしいですね…日本の薬は優秀なので、輸出されたりとかあるらしいです。さて、マンジャロやリベルサスはGLP-1ダイエットで痩せたけど、やめたら元に戻るのが怖い…内服薬を飲んでいる間はいいけど、このままで本当に大丈夫？注射薬で食欲を抑えても、根本解決になっていない気がする…せっかく瘦せたのに、薬をやめた後のリバウンドというGLP-1ダイエットの不安を抱えている方も多いと思います。その不安は、残念ながら現実になりますGLP-1受容体作動薬（内服薬、注射薬）は、脳に働きかけて食欲を抑制し、自然に摂取カロリーを減らす画期的な治療法です。しかし、その効果はあくまで食欲を薬の力で無理やり抑えつけている状態に過ぎません。あなたの体にある脂肪細胞の「数」は、一つも減っていないのです。薬をやめてしまえば、抑えられていた食欲があふれ出し、反動で以前より食べてしまい、あっという間に元通り、あるいはそれ以上に…🐖これが、GLP-1リバウンドの恐ろしい正体ですメトホルミンは少し機序が違いますが、メトホルミン記事★yoboメディカルオンラインクリニック_医療ダイエット01_adg｜特定商取引法に基づく表記利用規約限定解除情報プライバシーポリシー提携クリニックCopyright(c) yobomedical.clinic. All Rights Reserved.yobou-m.comこちらから引用やめてしまうと戻る危険性は同じとは言え…否定はしません。私の薬局に来る糖尿病患者さんたちは痩せていってるのも事実。だけど、はじめは薬がよく効いて低用量でいけたけど、食欲湧いてきちゃって…と増量の繰り返し。高用量を年単位で使っている方もいます。でも、辞めたら…あっという間でしょうだから、ここでやっぱり！食事なのですよ。痩せるだけ、そちらで痩せてあとはリバウンド防止の食事療法がとーっても大事♥そこの、ところでとってもお役立ちできます、私もし、今後のことでお悩みならば💡ご相談のりますお読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
12May
- 【有料級】カラダを守る食べ方
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですさて、ここからかなり時間が経ってしまいました『食後に眠気が当たり前？！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp我が家、今年入ってバタバタMAXでして。ブログ書きたいけど、、、な！日々。いつか、ほんとに本にできるのではと思ってます全て笑い話になって、めでたし、めでたしになれるようにどんな時も！ポジティブに取り組み中デス本題、今回はけっこう有料級！！！【血糖値を上げづらい、食事方法】✨✨The　入院食けっこう、血糖値を緩やかにするって簡単な話でまずは、ちゃんとタンパク質、お野菜、キノコ、ワカメ等の海藻足りてますか？ってこと。　　みんな、足りないから糖質がぐーんと入ってきて血糖値が急上昇しちゃうのです例えば、この夕飯ですが、（バナナ🍌は余分です）これ、病院食だけど、量はこれでいいの？と思うのですが基本、お米以外のものを先にまるっと食べます。汁物があれば、汁物も先に飲み干します。お米は、おかずと食べたいですよね…でも、ほぼ最後の何口まで我慢です。けっこうありがちなのは、お肉とお米を同時にパクパク。モリモリ食べる男性像が…あ、息子の事か（笑）これは、お肉と食べてますが、お米も同時に入るので注意です。それなら、先に！味噌汁や、サラダなどその他のものを全て食べてから。じゃぁラーメンの時はどうしましょうねぇ。秘密があるのですよそして、よく噛むことも　大切ですよねよく噛むと、単純に！①食事時間が長くなり糖の吸収が緩やかになるんです。②満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐ。私が食べ放題に行くとやるのが（笑）満腹中枢が働く前に色々食べ切ろう！と開始20分で好きなものを食べてやろう…と早食いになるのです。③インスリンの分泌を促すホルモン(GLP-1)が増える✨また、このホルモンについては書いていきますね。食べる量に関しては、個別になるので、聞きたい方は食べ方講座やカウンセリングでお伝えしています。まずは、やってみて下さいお読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　2500円/45分プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
- 【やってみて☆】◯◯◯をゴリゴリして
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです日焼け対策の前回続き『ちゃんと出来てる？最新の日焼け対策』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp今日も、天気が良く！嬉しーと思う反面…日焼けが心配と防備してお出かけですさて、ブログを振り返ったらちゃんと過去に書いてました〜ちゃんと良いことが書いてあるので読んでくださいね！！『抜け毛が気になる夏の終わり…』フルタイム薬剤師13歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『一生物のお手入れ、アナタは大切にしてる？』フルタイム薬剤師13歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jpここ数年、私が注力している頭皮ケア。頭皮というより、首、肩コリからくる頭のコリこれが、色んなトラブルを引き起こしてることに気が付き、ケアしています。私は目のトラブルから、極度の眼精疲労？！もう3年くらい経ちますが、スマホやPCを仕事だとしても連続して見ることが出来なくなったんです。とにかく、痛くなるので仕事にならないんです…そんなときに出会った整骨院の先生が頭をゴリゴリとマッサージしてくれたんです。一番のピークと比べると、かなり楽に！！お金がかかるから、よし、セルフでやろうこれがきっかけ。やり方は、色々と検索すると出てきます私が特に意識しているのは◯で、囲ったあたりをまずゴリゴリ押す✊🏽眼のツボがあるのですよ✨次は、耳周りをゴリゴリ。そしたら、耳の縦にゴリゴリ。ここ、めちゃくちゃ凝っている方が多いですし、押すとスッキリします。お風呂の最中でもいいし、私は仕事のふとした瞬間にゴリゴリ押してます。手が痛くなるので、拳でゴリゴリするのが　オススメ。頭のコリコリを発散して、顔のたるみにも効いて、肩周りのコリにもGood✨あとは、私は文明の力を借りてPanasonicの田中みな実が宣伝していたものをお風呂で使ってます☘️眼精疲労を甘くみず、対策していくと将来の美容のためにめ良きはずです😊お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
10May
- ちゃんと出来てる？最新の日焼け対策
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですGW終わって、ひゃー日差しが眩しい季節になってきましたね！！昨日、さんまさんのほんまでっかTV（あってる？）で、日焼けに対してやっていたので…あぁそんな時期だ、気をつけなきゃぁと思ったわけ。昨日の内容はきっとググれば出てくるですが、それも踏まえてブログ書いていきますね！皆さん、家にいても日焼けするって知ってました？？日焼け止めには、PAってのと、SPFがあるのですがその違いも、TVでは詳しくやっているので知りたかったら見てみてくださいね！要点だけまとめると（笑）、SPFは、真っ赤になるのを抑えるPAは、皮膚の底に達してシミ、シワの原因に知らず知らずのダメージがPA。改めて聞くと、やばーPAは、窓も通過しちゃう！よく家にいても、日焼け止め塗りなさいって言われるのはこのせい。私は朝から、スグ塗ってますよーカーテンも、レースさえ　紫外線カットの良いやつ家でも、油断大敵！また、日焼け止めはPA+、とか++++とか…これは、+が4つ並んでいるのがシミ・シワ対策には1番効果が高いよう。皆さんの使っている日焼け止めはどうですか？　　私は、PA++++でしたとは言え、TVで紹介していた重ね塗りのスゴイこと！！そんなに、塗っていいの？と疑問を感じていたらTVで良いとの回答。私は２種類しか重ねてなかった…ちょうどコントロールカラーを新調しようと思ってたので日焼け止め効果の高いものを頬骨に塗りたくろう！と決めたのは内緒🤭そして、私がめちゃくちゃ興味深く感じたのは頭皮の日焼け。何となくだけど、秋に抜け毛が多いのは日焼けが原因かも…と、最近は思ってます。とは言え、男の子ママしているとね外遊びは必須…ってほど、次男は外へ行きませんが（笑）長男とは、釣りに付き合ったりとイロイロ⚽️🐟️是非！帽子と日傘は必須で✨ちょっとの外出だからいっかー、の積み重ね…私も今年は秋の抜け毛に悩まないように取り組んでいきますよー♪頭皮関連に関してはまだ書き足りないので次回に✌お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
27Apr
- 【依頼待ってます】相模原市！関連の行政やその他セミナー講師します！
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですすったもんだありまして。。。結局、橋本の山奥の薬局で勤務を続けております⛰️（人生イロイロ…と歌いたくなるが）【行政から、依頼が欲しい】何言ってるの？と興味を持ってくれたりする方は最後まで読んでください☘️ドコで薬剤師してようが、少しずつ…というか、だいぶ調剤薬局って難しい時代になってきています。薬剤師だから、良いねーって言われる時代は、私が薬剤師になってからはその恩恵はほぼ無しですって、そのために薬剤師になったわけではないのでいいのですが。というのは、国が調剤薬局の数を減らしたいから。簡単に言うと、増えすぎたんですよね。昔は、薬を病院で貰っていたんです💊それがいつの頃からか、調剤薬局に薬を貰いに行くように。私が幼稚園頃かなー、小学校かなー、すごく覚えてます。体重聞かれて、子どもながらに嫌だった（笑）医薬分業って、やつですね。そのことをやるから、調剤薬局が増えたんです。日本はドンドン薬を出すから、調剤薬局は儲かったんでしょうね。しかし、時代は流れ、後期高齢者が沢山日本は色んな制度が（お金が…）厳しい世の中に。そんなやらで、（すっ飛ばしたが）調剤薬局を減らすもそうだし、とにかく医療のサービスとして質の高いサービスを求められている時代になってきました。無理難題を、国からお達しで2年に1回受け、色々と考える訳です。その中でも、【かかりつけ薬剤師】って聞いたことある人はいますか？かかりつけ薬剤師を維持するには、地域の活動が必要なんです。長くなったけど、ここからが本題できたら…神奈川県相模原市！！行政、学校、PTAのセミナー講師でもいいのですが誰か私を呼んでくれませんか？！の、投稿です😂下から保育園向け、小学１〜３年、高校生向け、と以前は保育園、学童、学童ママ向け、調剤薬局での赤ちゃんママ向け、某都立高校から依頼があって、地域の活動として予防医学の啓蒙活動（健康セミナー）をさせて貰っていたのですが、相模原市に来て、最近やってない…と気づく。【かかりつけ薬剤師】を維持するためにも、行政からの依頼が、大切らしい…行政に関わらなくても、色々と予防医学の啓蒙活動はしているんですけどね…是非お知り合いに、誰を呼ぼわかと困っている方がいたら公式LINEからご連絡貰えると嬉しいです⚠内容をつめたりしなきゃいけないので、急にはできません。リクエストの内容伺って、構想を練って、という感じになります💡お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
23Apr
- 私の薬剤師ヒストリー
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです『4/11(土)ピンコロ☆イベントやります！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp『【イベント告知】ピンピンで生きて、コロリといくために― 今から始める、人生と体の整え方 ―』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp今日は、私の薬剤師ヒストリーを書いていきます。ご興味ない方はスルーでなんで、こーゆー事を書いていくかというと、サービスをお申し込みする時って、めちゃくちゃその人を知ろうと思ってSNSを読みまくりませんか？なので、私を知ってもらうきっかけになれば、嬉しいです。3月…卒業の季節、出会いがあれば別れもあるという季節で🌸この度、私は今お世話になっているドライブスルー薬局を退職することになりました。ドライブスルー🚗って、食べ物屋さんなイメージですよね私も、今の社長と知り合った時は同じ相模原に住んでる、大学の先輩ということで知り合いになり、ドライブスルーの薬局🚗見てみたいです！と、見に行ったのが早4年くらい前。まさか、ここで働くなんての色んな偶然が重なり、ドライブスルー🚗薬局で働かせてもらいました。今の現在です☘️で、薬剤師ヒストリーなので今回はどんな事を薬剤師としてしてきたかの記録です。私の薬剤師人生の始まりは精神科の病院に勤務がスタート。そこは高齢者の内科もあり、輸液の管理も看護師さんと一緒にしたり精神科の関わりとしては、病棟に行って、服薬指導をしたり、病棟の医師、看護師、相談員と退院支援をしたり、今でいうチーム医療という事をしてました。ネットからお借りしました。このドラマを観ていた方はこれそのもの、ですこれの精神科バージョンなので、もっと激しめです（笑）そんなやらで、睡眠やメンタルについて詳しいのです。そもそも、精神科って嫌われる分野らしいのですが、私は元々の畑が精神科なため得意分野。なかなか薬局に行っても、メンタルの薬は得意な薬剤師が居ないのか、だいたい一度薬局でお薬を渡すと、次も来てくれる等で精神科とは何だか縁があるように感じます。次に働いたのは、小児科の門前の調剤薬局。離婚して子どもと2人暮らししたかったから転職したのです調剤薬局っていうのが、もー病院と違い過ぎて、はじめの１年は本当によく怒られました（笑）でも、慣れてきてからは自分も子どもがいるから、わかるー！！共感の嵐。一緒に頑張りましょう✊🏽と4月5月の保育園の洗礼の時には言い合ったり。時には、話聞いてくれてありがとうと、言われたり。次男の出産、育休を経て、そこで【食事と栄養】の力を予防医学を学ぶことにより服薬指導の幅が広がったり、根本から良くなるためには、とか薬を使わずに予防する方法などを懸命に考えて実践した日々でした。そして、慣れてきてからは老人ホームを任され、これまた医師と看護師と高齢者の服薬管理や減薬などの取り組みをすることに。高齢者の病態、現実は…などのことが山ほど知る機会になりました。☑老人ホームに入れている家族の対応、☑認知症で何もわからない方、☑骨折がきっかけで寝たきりになった方☑家族が全然会いに来ない、連絡も必要最低限な方本当に、色んなケースを6年間勉強させてもらいました。そこから、引っ越しをし、今の相模原へ。内科、眼科、精神科の調剤薬局で１年働き、眼科についても掘り下げて勉強するきっかけに。自分も、緑内障のけがあると知ったのも同じ時…眼精疲労も、その頃からのお悩み。そこから、大失敗の病院転職。予防医学を志している私が、透析をメインにしている病院に生活のためどとは言え、働いたのは大きな間違え。大変…透析ってね😱『週３回のルーティーンにしたくない、、話』フルタイム薬剤師12 歳、6歳の男の子のママです薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進…ameblo.jpあなたの居場所は、ここじゃないよ、と言わんばかりにイロイロな出来事がおき2ヶ月で退職（笑）今思っても、ここは辞めて良かったそして、今のトライブスルー🚗薬局に行きつくわけです。ここでは、今までの集大成かと思うくらい、ジジババのオンパレード、認知症からの、家族にどうサポートしていくかをお伝えしたり『将来の自分や家族ために、知っておいた方がいいこと』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp小児も沢山くるわ、精神科も沢山くるわ、施設も沢山持ってるわ、まー…今までの　経験は無駄じゃなかったと言い切れた数年でした❣️長男の事で、かなり迷惑をかけながら勤務だったので本当に感謝としか言い切れないこれも、人生の経験。次は、またどんな薬剤師ブログを書けるか楽しみにしていてください💊お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　5000円/1時間プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
20Apr
- 【開催報告】大盛況！ピンコロイベント
  フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです先日、ピンコロ☘️イベント『4/11(土)ピンコロ☆イベントやります！』フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩…ameblo.jp無事に開催しました！！遅れてくる方の関係で、喋る順番が前後しまして、心の準備ができないままスタート私は、健康のウソホント？！を皆さんとお話をしながら進めさせて頂きました患者さんと話していても、えっ？！それ逆効果という事がよーーーくあるので、そんな内容なことをワイワイとしーこさん、担当のコロリ☘️部門カードゲームを使って二人一組で、やるのですが。死の間際や重病時に重要となる「36の価値観」が書かれたカードを使い、自身が大切にしたいことを選んで語り合うゲーム。余命半年〜1年と仮定し、友人や家族と「もしもの時」の願いを共有することで、人生会議のきっかけとして活用されているそうです。インターネットよりなかなか、こんな機会でないと考えることがないもので。私も初めてとの事で、人数合わせもあり参加させてもらいました。カードで、自分の価値観を見つけていく、そこも良かったなぁと思うのですが、皆さんとお話しながらしーこさんが話を拾って、こんなエピソードがあって…こんなときは〇〇〇〇という、貴重なお話が聞けて、あ、自分もこうしておこう、とか具体的にやっていったほうがいい終活アクションを知れるところが、個人的にはすごく良かったそして、最後に瞳さんの水セミナーもう女性起業家として、何年もお化粧品やお水に関わっていのもあり、説得力もあり、聞きやすい✨水の大切さもだし、環境問題についてだったり、あとは、食べ比べ🍙水道水で作ったもの、気を使った水で作ったもの、味が違うし、匂いも違います。また、鶏ハムも作ってきてくれたのですが、柔らかさが違う！！色んな違いを体験できました✨次回は7/9（木）13:00〜16:00立川にて内容、食べ比べ商品を変えて、パワーアップして開催します参加してみたいよ！の方は、公式LINEよりご連絡くださいね☘️お読み頂き、ありがとうございました予防医学カウンセリングを受けてみたい方！人間ドック引っかかってしまってどうしようか悩んでる！オトナ女子の無理ない最後のダイエットにしたい！！方、公式LINEより連絡くださいね。↓　↓ 【現在ご案内中のメニュー】『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『まだ間に合う！！ツライ〇〇〇からの卒業を可能に！！①』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp土日祝日、平日の夜のお時間でご案内しております💡公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@449sgbaf体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。ZOOM　３０分無料プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『【老若男女に必見！！】知るべき栄養について』フルタイム薬剤師13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ…ameblo.jp『続き【大切な栄養素】』フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『毎日のお疲れ対策してますか？？』フルタイム薬剤師💊13 歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ず…ameblo.jp『花粉症対策のために、食べるべきもの！！』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『病気のデパートになる前に、できること』フルタイム薬剤師1３歳、６歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp
18Apr
- 今が始まり？！キタキタ！保育園の洗礼シーズン
  フルタイム薬剤師14 歳、7歳の男の子のママです薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです公式LINEから腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学などなど…健康情報を配信しています。画面をタップで登録👍🏽過去に書いたブログですが、４月といえば、やっぱりコレ！！！なので、再アップです↓↓↓春ですね🌸環境の変化があり…って方は楽しんでいる方もいたり、淡々とこなしている方もいたり、疲れが出てきたり、気持ちが不安定になる方もいたり我が家は中１坊主の長く続く反抗期と、中学校での部活決めと…揉めに揉めていますそんなのも、人生かなと思いながらも母として格闘ですさて、この時期に思い出すのは小児科の門前薬局で働いてたころ…保育園の洗礼の嵐保育園の洗礼とは…赤ちゃんはまだ０〜１歳、生きてからまだ色んなウイルスやばい菌とはじめての出会いそれからは、数々の出会いによって原因不明の熱、下痢、嘔吐…様々なものが襲いかかってくることを保育園の洗礼と言います（ママ達の間では）これは、こどもだけの話でなく、お世話をするパパママも実は自分ごととして捉えなきゃ…と思うのは洗礼を受けはじめてからお子さんからうつり、更にまた新しいものがうつり、どんどんと負のループになる結構ね…大袈裟じゃないですよ仕事どこじゃありません。身軽な時期と違って子どもの世話も当たり前にあり休みたくても、休めない。寝たくても起こされる、地獄です（体験談）私の体験談、ここまで書いてないかもですが↓過去に書いた！保育園の洗礼話🥹是非読んでみて欲しい…ブログを整えてない頃だから見にくいはごめんなさい(_ _;)『初めて子どもが保育園デビューするママへ　』今日は、次男の保育園の書類を出しに４月から通う保育園へ行ってきましたってことで、思い出したので以前書いたものをリブログします。誰かのお役にたってくれれば、嬉し…ameblo.jpそれを思い出します。私もだいぶ長男の時に洗礼で苦しみました長男の頃は、４月中旬から始まり、熱、咳鼻水、下痢を繰り返し、７月には原因不明の肺炎。（今思うと、体力低下していたんでしょう）親も、当たり前だけど感染症にかかるかかる…生まれてはじめて、私も熱で仕事休む…休めない…赤ちゃんの休み過ぎて自分のための有給休暇がゼロ元気印の私はいなくなりましただから、次男のときにはどうにしたい一心で予防医学に辿り着いた訳です次男の時には免疫力が強くなる方法、とにかく、カラダが強くなる方法、民間療法、ありとあらゆる色々をやってみました♥自分の中でも、これは手応えあり✨なものも習得しました。それをしっかり実践したことで、Eくんは本当に丈夫だね！０才クラスでお休みがこんなに無いのは奇跡ですよ✨先生から、こんな言葉をもらいましたよちなみに、もちろん今も丈夫でかなりの親孝行🙏🏽✨この方法を教えた方々も／保育園の休む回数など、少なかったり💛最小限の保育園休む日数で済んだよ！＼報告を頂いてます！この方法、聞いてみたくありませんか？薬剤師なので、民間療法というのは少なめです（笑）食事と栄養、あとは普段のケア方法🌸このブログを見てくれた方に特別にお伝えしますZoom1時間　2500円✅普段のお子さんの状態✅体質✅お母さんの体質✅お食事の進み具合（離乳食）などお伺いしてZoomでお話しましょうきっと文章同士だと伝わらないので直接Zoom限定にします！公式LINEに、【保育園】と送ってくださいね公式LINE腸活、ダイエット、漢方、分子栄養学など健康状態を不定期でお届けします。登録はこちらから↓　↓ID検索はこちら⏩️@453txiiq体験カウンセリング✅だるい、疲れやすい、✅生理痛、PMS✅肌荒れ✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防✅コレステロール高くなってきた✅痩せたい！！✅今とは違う自分に変身したい予防医学×薬剤師だからこそ、カウンセリングによって、悩みの解消の一歩をお手伝いします✨公式LINEに体験カウンセリングと、一言メッセージください詳細お伝えしますね。プレゼント配布中たんぱく質を意識した副菜簡単レシピ飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は現代人は少ないといわれています。体に絶対必要なたんぱく質ちょこっと毎日プラスしていきましょう今回は痩せたい方バージョン妊活を意識している方バージョン２つのうちのどちらかをプレゼント✨🎁✨栄養素のアドバイス付きお申し込みは公式ラインより受け付けています。【プレゼント】の一言と、ダイエット妊活意識どちらがご希望かを添えてください登録はこちらから↓　↓　↓　髙野まりこの人気記事『体力限界の時にするアレ♡のススメ』フルタイム薬剤師10歳、３歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『旦那の本気のダイエット①』フルタイム薬剤師10歳、３歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp『4年前、私の世界は変わりました♡』フルタイム薬剤師10歳、３歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前…ameblo.jp

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