未病セラピスト・そうる｜官足法｜足もみ｜マインドクリアセッション -2ページ目

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20Jul
- 夏を乗り切りましょう
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。今年の関東地方の暑さは、長引きそうです。外気は暑いのですが、冷房がきいているところは、がんがんに冷えていて、体がバランスが取れない状態です。冷房の影響で、体の奥は冷え始めてきています。出来るだけ冷たい物は控えてみるの如何でしょうか一度、冷たい物をいることに慣れてしまうと、冷たい物がどんどん欲してしまいます。そして、内蔵が冷えてしまいます。常温、温かい物を取り入れているのに慣れてくださいね。夏も終わりになると、突然の夏ばてに苦しむはめになってしまいます。お気をつけくださいね。雨を喜び、風を楽しみ。長嶋茂雄（日本の元プロ野球選手、監督 / 1936～）-------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
08Jul
- 出すことについて
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。風邪は引くといいますね、冷えをひきこんでいます。良くなる時には、熱が出たり、せきやたんがでたり、おなかをこわして、下痢になったり発疹がでたりと、体は出すことになちます。日ごろから、尿や便、汗を出していく生活を心がけることですね。そのために、大切なのは体温です。冷たいものを避けて、温かいものを取る、お風呂にゆっくり入る。体温を生み出す臓器は筋肉です。筋肉を使う運動を進んでやってくだいね。そして、足揉です。体温は必ず上がっていきますよ。入れることよりも出すこと官足法は排出の健康法です。自分ために、たまったものを出していく、（心のもやもやもだしましょう）身も心うまくまわっていきますね。------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
- 耳鳴り（２）
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。先日、耳鳴りについて書きました。補足をします、耳鳴りは、耳の反射区が固くなっていたり、豆ができていたりしたら、要注意です。血流を止めていますよ。しっかり揉みほぐしましょう。そして、親指も固くなっています。親指もしっかり揉みほぐしてくださいね。親指の付け根は首の反射区でもあります。親指全体をもみほぐしてくださいね。首から上の疾患は、首がネックですよ。-------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
07Jul
- 足揉み
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。台風が発生して以来、お天気が不安定ですね。と、同時に体調もすっきりしないですよね、この時期は、皮膚の病気が出やすい時期でもあります。官足法では、皮膚にいろいろでるのは、老廃物が溜まっていると考えています。そこで、頑張っていただくのは、腎臓、輸尿管、膀胱、尿道です。腎臓の反射区は、しっかり奥深くです。ウォークマットをお持ちの方は、腎臓の反射区にしっかりあてて、痛いところがあったら逃げないで、そこに滞在して、汚れを溶かしてくださいね。官足法は、排出の健康法です。出してくださいね。悲しみと喜びはつながっている。フィリス・ディラー（米国の女優、コメディエンヌ / 1917～2012）今日も最後までお読みいただきありがとうございます。予約はこちらからどうぞ【お問い合わせはこちら】ultrasoulkiyomi-1010☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えてください）
01Jul
- 耳鳴り（ポコポコ音がする）
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。間欠的に聞こえる耳鳴り「ブクブク」「ポコポコ」「グググ」「コツコツ」などと聞こえる音は、耳の周りや耳小骨に付いている筋肉が痙攣する音が聞こえるものです。また、「ガサガサ」「ゴソゴソ」と聞こえる音は、耳垢の動きの音であることが多いです。耳の中に小さな虫が入ってしまった場合にも同様の音が聞こえることがあります。耳鳴りっていやですよね。いつも、意識が耳にいってしまって、集中できない。耳鳴りは血流回復のために起こっているものです。上記の耳鳴りは、以前私が経験したものです。耳が以前から、ボーンとして難聴気味になってからの耳鳴りです。では、どうするかともうしますと血流を回復すればよいのですよね。足を全体に揉んでから、耳の反射区（薬指、小指）を念入りに耳鳴りが、現在おこっている人は、とても痛いはずです。痛くないわという方もいらっしゃいます。それは、揉み方が足りない方です。要注意です。でも、もんでいるうちに、最初の痛みより痛くなくなってきますから、小指は、狭い靴をはいていることによって、血流を止めています。爪が小さくなっている方も血流です。是非一度トライしてみてくださいね。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。「人はなぜ病気になるの」の記事も合わせてお読みください。官足法（足もみ）、個人セッション（マインドクリアセッション）各種レッスンを随時、承っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。ご予約はこちらから ultrasoulkiyomi-1010@yahoo.co.jp
- 今月のセッションお知らせ
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。今月の予定をお知らします。7月24日火曜日　10～11時30分　グループレッスン　2名樣空きがございます.。7月24日火曜日　13時～　個人セッション「官足法」募集致します。7月25日　水曜日　13時～個人セッション　「官足法」募集致します。いずれも都内にて-------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
30Jun
- 匂いについて
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。関東、甲信地方は梅雨明けをしました。熱くなると、汗臭くなりますよね。気になるのが、体臭です。体臭には、腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の反射区をしっかりもみほぐしましょう。やはり匂いは老廃物です。東洋医学では、万病一元、血液の汚れから生じると言われています。血液は四六時中体の中を回り、全身６０兆個の細胞を養っています。食べ物を取り入れたら、残念ながら、老廃物もでます。車のガソリンが排気ガスを出すのと同じ原理です。老廃物を体外に出そうということで、吐く息からだしたり、体表から汗や皮脂腺を通しても出してきます。これが、体臭、口臭と考えてもいいですよね。解決方法は老廃物を出せばよいですよね。官足法では、いつもしつこくいいますが、腎臓の排出系の反射区です。しっかり、奥深く、まんべんなく、くまなく押してくださいね。あと注意点は食べ過ぎ注意、便秘注意、冷え注意官足法でのご相談などありましたら、下記まで今日も最後までお読みいただきありがとうございます。-------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
29Jun
- セッションの感想
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康そして、旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。先日、マインドクリアセッションをさせていただきました。。その方からの感想を頂戴いたしました。以下マインドクリアセッション、本当にありがとうございました！リラックスして受けることができました。先生の透き通るような声が心地良かったです。沢山話したのに、あっという間に感じられました。泣いていたので当日は頭がボーッとしたり、とても眠く、夜はすぐに眠れました！感情が揺さぶられたのは幼い日の記憶だったのがとても驚きました。今は全く問題がないのに、なぜそれを覚えていたのか。。。潜在意識のお話を伺い、今の自分に起こっていること、身体の不調やどうしてもうまくいかないことは潜在意識がやっていたんだ！とすごく納得できました。また、将来どうなっていたいかを改めて考えられて、良かったです。願いが短期的に叶わなくて、不安になってしまった時の考え方なども教えて頂き、勇気になりました。官足法だけで体調が改善してきても、なんかうまくいかない事がある人や、体調が良くなくて不安で心がくじけそうな人にもオススメだと思います！心理面で落ち着いてきた気がしますが、これから更に元気になるよう、官足法を続けていきます！今回はありがとうございました！またよろしくお願いします！こちらこそありがとうございました。----------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
23Jun
- 腰痛
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。梅雨の時期に多い原因は「梅雨の季節は湿気が多いから、それが腰痛の原因ではないか？」と考えている方も多いと思います。これは正解です。しかし、より正確には、雨による「気圧の変化」が原因なのです。梅雨の時期は晴れる日があったり、雨の日があったりと天気が不安定になりやすいですよね。晴れの日は気圧が高くなり、雨の日は低くなるという傾向があります。腰痛は気圧の変化に敏感に反応してしまい、気圧が低くなると痛みが出やすくなるのです。気圧が低くなると、人の体内にある「交感神経」という自律神経の一つが刺激を受けます。そして、体内の血管を収縮させてしまいます。これにより、血流の流れが悪くなり、腰周りの血流も悪くなります。つまり、筋肉に栄養が行かなくなり、筋肉は硬くなりやすく、老廃物も上手く排泄されなくなり痛みを引き起こしてしまうのです。腰痛対策のポイント梅雨の時期の腰痛は「気圧の変化からくる血流の悪化」だということが分かっていただけたでしょうか？ここからは梅雨の時期の腰痛対策をご紹介していきます。お風呂にゆっくりと入る腰の痛みは血流が悪くなっている事が原因です。そのため、血流を良くすれば痛みが和らげることが出来ます。その為には、効果的で最も簡単なのが、「お風呂」です。この季節は、夏も近づき気温もかなり高くなってきているので、お風呂はシャワーなどでパッと済ましてしまう方が多いと思います。しかし、この時期だからこそゆっくりお風呂に入ることが大事なのです。お風呂をパッと済ませたい気持ちを抑えてしっかりと湯船に入る様にしましょう。軽い運動を取り入れる体を日々健康的に保つためには、「運動」も効果的です。運動をすると体が温まり、血流が良くなります。また、代謝も良くなり、体も活性化されるので、効果も持続させやすいのです。一番のポイントは「継続」です。無理なく続けられる運動を定期的にするのがポイントです。一日だけ運動をしても意味はありません。まずは5分だけでも良いので、ウォーキングやジョギングなどの軽めな運動からスタートしましょう。体が冷えないようにする気温が高くなれば家でも会社でも飲食店などどこに行ってもエアコンが付いていますよね。また、飲み物もついついよく冷えたものを飲んでしまうと思います。しかし、これが落とし穴です。体感的に暑いと感じていても、このような環境を作ってしまうと、体の中から冷えてしまいます。冷えてしまう事で、血流が悪くなり、腰痛の原因にも繋がります。そのため、なるべく温かくする必要があります。飲み物は出来るだけ常温で飲むようにし、冷たい飲み物や食べ物を一気に取り過ぎないようにしましょう。官足法の実践足を全体にもんでくださいそして、副腎、脊椎（頸椎、背頸、腰椎、仙骨、尾骨）膝関節の反射区、に坐骨神経の反射区を揉んで、揉んでもみほぐしてくださいね今日も最後までお読みいただきありがとうございます。「人はなぜ病気になるの」の記事も合わせてお読みください。官足法（足もみ）、個人セッション（マインドクリアセッション）各種レッスンを随時、承っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。ご予約はこちらから -------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------
22Jun
- スイーツ
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。先日、本郷３丁目のおざわ洋菓子店のいちごシャンテを頂きました。いつも、長蛇の列初めての味わい、いちごそのものの上に生クリームとチョコレートがコーティングされています。大、中、小のサイズを選ぶことができます。私は、小を頂きました。小でも充分に満足です。大になると、生クリームがたっぷりだそうです。今日も楽しい一日を
20Jun
- 梅雨対策
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。「気象病」という言葉をご存知でしょうか。聞いたことがないという方も多いかもしれませんね。しかし、例えば「雨が降ると昔の傷が痛みだす」というのも、実は気象病の症状の一つなのだそうです気象病とは、気温や湿度、気圧などの変化によって引き起こされる自律神経の乱れのこと。なぜ自律神経が乱れるかというと、気象の変化は体にストレスをもたらしてしまうからです。自律神経が乱れると、関節の痛みや頭痛・めまいを引き起こすと言われています。以前は天候と体調に関連性があるということはまやかしだとされることもあったようですが、近年急速に認知されはじめている病気です。梅雨の時期には気圧が低くなることが多いため、不調を訴える人が多くなるのだそうです。「水分補給」。良いことはあれど、悪いことはなさそうなイメージではないでしょうか。でも、梅雨をはじめ湿度が高くなる時期の過剰な水分補給は体調不良を引き起こす一つの要因です。本来であれば汗として排出されるはずの水分が体内に留まってしまい、体が冷えた状態になるので代謝が悪くなってしまいます。この状態が続くと、排せつのリズムも悪くなってしまい、より水分が体外に排出されにくくなってしまうのだそです。気象庁によると、6月～9月の湿度は70%～80%というデータがあります。70%を超える高湿度は息苦しさや汗の分泌にも影響が出てくると言われているので、水分を補給しすぎるのは控えた方が良いかもしれません。厚生労働省のデータによると1日の水の出入りは約2.5リットル。食事で1リットル、体内で0.3リットル、水分補給で1.2リットルが体内に入り、尿や便1.6リットル、呼吸や汗で0.9リットルが出ていきバラノスがたもたれています、むやみやたらに水分を補給するのではなく、このバランスを見ながら、量を調節するのがよいかもしれませんね。対策方法スクワットなどの運動を行う気圧が低いことによるに体調不良時は、体内の血流が悪くなっている可能性があります。簡単にできる予防法として、運動をすることが挙げられます。余計なスペースを使うことなく、自宅でもできる運動、特に末端を含め全身の血流を活性化させられるスクワットがおすすめです。体を温めるエアコンを使いはじめる時期は、体の体温が下がりやすくなります。水分の過剰な補給はこれに輪をかけて体温を下げてしまいかねません。関節痛をお持ちの方は、カイロなどを使って、痛みがある部分を温めると効果的です。毎朝の起床時間をなるべく同じにする現代では、室内の温度は春夏秋冬問わず同じ程度の、いわば体にやさしい環境になっています。しかし、外気温はそうではないため、寒暖差によって自律神経に影響を及ぼしやすい環境となってしまっているのです。仕事の日、休みの日問わず毎朝同じ時間に起きることは自律神経を整える第一歩と言っても過言ではないですね。そして、足をよくもんでくださいね。--------------------------------------------------今日も最後までお読みいただきありがとうございます。「人はなぜ病気になるの」の記事も合わせてお読みください。官足法（足もみ）、個人セッション（マインドクリアセッション）各種レッスンを随時、承っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。ご予約はこちらから
17Jun
- ランチ
  未病セラピスト　そうるです。体の事官足法心の健康旅行大好き、食いしん坊な私の美味しいお店紹介も少し交えながら日々、不定期に伝えていっているブログです。今日のランチは神谷町にある愛宕森タワーグリーンヒルの42階にあるサルバトーレクオモのイタリアンです少しどんよりはしてはいましたが、ロケーションはなかなかです前菜9種もありまして、いろんな物が食べれるとは、嬉しい限りです。デザートも9種類美味しかったです。http://www.ehills.co.jp/rp/dfw/EHILLS/morishop/atago/salvatore_cuomo_bros/index.php
16Jun
- 梅雨
  梅雨時は体の不調を訴える人が多いですね疲れが取れない、朝起きてもすっきりしていない。日中、眠たい、風邪気味、頭痛、肩こり、腰痛、不眠等々不定愁訴のかたまりです体が気圧の変化についていけない状態です。心もウツウツです。こんな時は、思い切って休めれる人は休んじゃいましょう。自分に甘くしてみては頑張っている自分を一杯いたわってあげてくださいなそして、しっかり足もみしてみていかがですか？腎臓の反射区をしっかり揉んでから、足全体を揉みほぐしましょう足も揉みたくないときはもまなくてもだらだらするときも必要ですよねさて、今日はだらだらするぞーーー晴れた日と雨の日があって　ひとつの花が咲くように悲しみも苦しみもあって　私が私になってゆく出典星野富弘の名言 | 地球の名言
12Jun
- 食について
  朝起きたときに、食欲がない朝は、食べなくてはいいのではと私は思います。体の本能が食べたくないとサインを、出しています。免疫力と、いう言葉を最近よく聞きますよね～白血球の力ということになります。朝から沢山食べると、血液中は栄養で一杯になります。白血球も満腹状態になります、白血球も命の一つです。お腹一杯の時は、外から入ってきたバイ菌をたべれません。ということは、満腹のときは、白血球も、お腹一杯になり、免疫力が下がります。反対に空腹になると、白血球も空腹になるのでバイ菌やガン細胞が入ってきたら、よく食べてくれます、そして、免疫力があがりますよ。でも、人の60兆個の細胞は、糖分をエネルギーに、しています。糖分だけは必要だと思います。石原結實先生は断食、半日断食をおすすめしていらっしゃいます。先生も糖分は必要とおっしゃっています。石原先生推奨生姜紅茶に黒砂糖かはちみつを、加えると糖分の補給ができます。崖っぷちありがとう！最高だ！松岡修造それでは素敵な一日を　
08Jun
- 足揉み
  おはようございます。風がさわやかな朝ですね。台風が来ますね週末、ご予定のある方は、今後が気になります昨日の自宅での足揉みクラスは、お天気のせいもあってかとても、眠たくなるクラスでした。足を揉むと、バランスが良くなって、緊張がとれていきます。私も、夜、足を揉みだすと、うつらうつらする日々がなんどかあります。交感神経、副交感神経のバランスとれていきます。今日も素敵な一日を最近、hact さんのアルバムをヨガのクラスのリラクゼーションtimeにながしていますとても、爽やかで、心地よい気持ちになれるアルバムですよhact さんは私のヨガの生徒さんです。男性では最年少の生徒さんなんです。そして、ブログもしていらっしゃいます、イケメンであります、
05Jun
- ほめほめワーク２
  関東は今日あたり、梅雨にはいりそうですね。心はカラットしたいものですね前回に続きます。ほめほめワークの場合は、相手が嬉しそうにしてくれると、自分が褒められたときと同じように嬉しく感じます。さらに、褒められたときとは異なる、なんともいえない満足感というか充足感というようなものを感じることがあるのです。なぜそのように感じるのでしょうか。褒められた人は、脳内のA10神経が刺激されドーパミンが放出されることで強い幸福感に包まれるということがわかっています。一方、褒める側の人については、意識して褒めるという行動そのものが脳の大脳新皮質の前頭前野をフルに働かせているため脳が活性化するということがわかっています。さらに、褒められて相手が喜んだり、やる気を出してくれている状態を見ると、それを自分の行動の「成果」として実感するため、褒められた場合と同じように脳内にドーパミンが放出されやすくなるのです。ドーパミンとは快感ホルモンであり、脳は強い快感を覚えます。その快感を再び得るために頑張ろうとするので、A10神経は「やる気神経（または自己報酬神経群）」とも呼ばれています。人を褒めることで脳が活性化して思考力が鍛えられる上に、前向きになってやる気もでるのです。褒めることがこのように脳に良い効果をもたらすなんて、大変驚きです。褒めるということは、目の前の人、あるいはその周囲の人のためだけではありません。自分にとっても良い影響を与えてくれているのです。褒めることの効果がすぐに感じられなくても、いつか良い効果を感じられる日はきます・褒めることは人と自分へ幸せをもたらしてくれます。まずは身近なところから、家族や職場、仲間の良いところ＝褒めるポイント探しをはじめてみてください。少し細かいお話ししましたが、ほめること良いことですね。
04Jun
- ほめほめワーク
  本日の足もみクラスでは、ほめほめワークをいれながら、足もみをしました。誉められることに慣れていらっしゃらない方もいらしたりして、皆でワイワイのと賑やかなクラスでした。でも、自然と誉められると、明るい笑顔になられていますよ、とても素敵な笑顔、全員が素敵な笑顔でした。私が初めて、このワークをしたのは何年前でしたか？初めての時は、誉められれば、誉められるほど、なんか、胡散臭いなんて思っていました。そして、誉められるに値する人間じゃない、なんて、心の奥が叫んでいたのです。素直じゃなかったですね。自己否定ですね。そして、何回も誉められるうちに、なんだか嬉しい～、もっと誉めて～、気持ちいいもしかして、私って頑張ってたんだねと心境の変化がほめほめワークすごい、笑顔が溢れている自分もっと、自分を誉めて下さいね誉めれば誉める程、笑顔が溢れる現実が待っていますよ次回はほめほめワークを科学的に説明します、
01Jun
- メニュー料金・お問い合わせ
  【メニュー料金】◆官足法指導（90分・初回は120分）10,000円◆マインドクリアセッション（女性限定・90分）10,000円◆マインドクリアセッション＋官足法（90分・初回は120分）10,000円官足法の指導とセッションを組み合わせた内容になります。セッションの場所は相模大野Manaさん（神奈川県）または都内、セラピストの自宅を予定しております。どちらで行うかは申し込み時にご相談ください。※代金は当日現金支払いのみ※キャンセル料は1週間前から発生します。1週間前：50％　／　当日：100％予約はこちらからどうぞ【お問い合わせはこちら】ultrasoulkiyomi-1010☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えてください）
- 人はなぜ病気になるの？-その4-
  未病セラピスト・そうるです。みなさまの日頃のお悩みや体調不良などに具体的にどんなことをお手伝いできるかをこちらでご紹介してきます。どんなささいなことでもお気軽にご相談ください。ブログ記事「人はなぜ病気になるの？その3」からの続きです。----------------------------------------------------------------------------------------マインドクリアセッション（※女性限定・90分〜）メニュー料金/お問い合わせ→→★----------------------------------------------------------------------------------------マインドクリアセッション＋官足法どちらも組み合わせて90分（初回は120分）コースもございます。メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------最後まで読んでいただきありがとうございました。ご予約はこちらから承ります。
- 人はなぜ病気になるの？-その3-
  未病セラピスト・そうるです。みなさまの日頃のお悩みや体調不良などに具体的にどんなことをお手伝いできるかをこちらでご紹介してきます。どんなささいなことでもお気軽にご相談ください。ブログ記事「人はなぜ病気になるの？その2」からの続きです。----------------------------------------------------------------------------------------官足法指導（90分・初回は120分）メニュー料金/お問い合わせ→→★--------------------------------------------「その4」に続きます。