通勤電車…🚞
おはようございます^_^
今朝も電車に揺られて職場へ移動中✋
最近、
歳のせいか、
食事量を抑えたり、
カロリーを考えたり工夫をしても…
歩く距離を意識したりしても
痩せにくい体質が更に酷くなりつつ…🙀
通勤電車内の約30分は
立ってお腹回りを意識しての爪先立ちをしつつ…(^^;;
なんか気軽に膝腰に負担のかからない術があれば教えていただきたいっ💦
おはようございます^_^
今朝も電車に揺られて職場へ移動中✋
最近、
歳のせいか、
食事量を抑えたり、
カロリーを考えたり工夫をしても…
歩く距離を意識したりしても
痩せにくい体質が更に酷くなりつつ…🙀
通勤電車内の約30分は
立ってお腹回りを意識しての爪先立ちをしつつ…(^^;;
なんか気軽に膝腰に負担のかからない術があれば教えていただきたいっ💦
