普段から遊んでいる友達が抑うつ状態の時に誘ってくれて遊んで話聞いてくれて、とても支えられました
もちろん、ベッドから起き上がるのが辛い時期もありました
全身がだるく、肩〜背中の上の方に10kg位の重しがのってるようでした
全身がだるく、肩〜背中の上の方に10kg位の重しがのってるようでした主治医から「1日1万歩目安に歩いて体力つけたらいいよ」と言われ、友達に付き合ってもらってウォーキングしまくりました
抑うつ状態になっても支えてくれる友達に感謝です
「離れていかない人は財産だって気づけたね」と主治医からも言われました
私の場合は非定型うつらしく、遊ぶなど本人が楽しいと思えることには元気が出てくるので
無職になってから、東京ディズニーランドやディズニーシーへ旅行行ったり、地元のグルメ探してウォーキングしてました
旅行行った時に横浜で取った写真です😊
オーシャンビューが私も友達も大好きで海沿い歩くの楽しかったです
夜の観覧車や遊園地もライトアップされて綺麗でした🌃
