こんばんは
休職してからは医療機関のリワークデイケアと通院＆投薬治療してました
リワークデイケアでは
例えばサイコドラマというプログラムでトラウマになった出来事を他の人に演じてもらい、離れたところから見て振り返りました
認知行動療法では、辛いことを考え方変えて辛さを軽減する方法を学びました
他にもプログラムはありましたが、特に学んだことは同じ言葉を聞いても意見が一人一人全然違うということでした
私は思い込み激しいところがあるのも再認識しました
こう思ってそうと思い込んだり…
こう思ってそうと思い込んだり…人の価値観はそれぞれで、押し付け合うのではなく受容して受け止めていきたいなと思って過ごしています
休職可能期間が半年のため、休職半年弱で主治医の診断にて復職可能と判断され復職しました
ですが、職場は以前よりも3-4倍受電件数が増え新人さんは入っても即辞めたり休職したりとすごい状態になってました
待ち時間が増えたことへのクレームを受けることも増え、精神的にダメージを食らって、受電止めて別の業務をさせてもらうなど配慮してもらっていました
ただ、繁忙期ですぐ電話業務に戻ってほしいことを言われてしまい辛くなり体調を崩し再休職になりました
長年在籍する先輩方も、「大変だと思うし、会社来てて凄いと思った」と私に言ってくださる程の荒れ具合でした
上司の叫び声で指示飛んでいる中、勤務は大変でした
再休職し復職可能と主治医から診断受けましたが、会社側の復職判定会議で落選し退職しました
勿論、職場環境の問題もありますが、私の性格と仕事が合わなかった部分もあるなと今は思っています
今は、無理して体調崩さないように気を付けています
ここまで読んでくださって、ありがとうございます
AOAO sapporoのフェアリーペンギン達可愛いので載せときます
