満月の日

3/10満月🌕

寝る前に瞑想してみたのよ。

よく瞑想っていうけど、

やり方とかわからないけど、

とりあえずリラックスして目を閉じた。

力を抜いてフワッと

そして、出会ったのだ。

私の中の私

困った顔しててさぁ！！笑笑笑

なんで困ってるのか

『大丈夫！1人じゃないよー』って言ったら笑ってた

そのあと、なんだか大粒の涙が溢れてきて寝てた

寝たんかい笑

すっきりしたわぁ〜

で朝の青空最高

自転車乗って降りたら、

首？肩？らへんの筋が伸びたみたいで

痛い

これはなんだろか

折り紙に学ぶ。

今日、娘に

『折り紙でコマを作って〜』

っと言われて、

youtubeで検索して作りました

おお我ながら上手にできたわー

なんて思っていた‼️

そしたら、また娘が

『ママ〜もう一個作って〜‼️』

っと。

私はとりあえず何も見ずにとりあえず

覚えてる範囲でやってみることに

最初、あれこれだっけ？とか

そう！こうこう！！とか

で脳がめちゃくちゃ活性化してるのがわかった

いい感じにもう一個作り上げた

なんか、自信がついた気がした

YouTubeとかで、いい話、いろんなことを

聞いたり、見たりしてる。

けど、実際それを自分でやってみないと

身につかないなぁって思った

そう！やってみよー

娘よ『もう一個作って〜』って言ってくれてありがとう

そして、作った私素晴らしい〜笑

トライアンドエラーだな

とにかくやってみよー

容量を空けること

今日、連絡帳を整理していた。

1人1人ちゃんと顔が浮かぶからすごい

あの人今何してるんだろぅ！？とか

考えた。

私は最近、インプットすることが多い。

その分アウトプットが苦手だ。

けど、インプット3アウトプット7の割合がいいらしい

アウトプットしていこー

考えの容量を空けることで新しい何かが入ってもくるけど、余裕ができる！