新たに１日目

毎日体重を
測定したほうがイィらしいので
毎日測ることにしました〓〓


今のところ
５３㌔です〓


目標体重ゎ
５０㌔〓


と思いつつ
朝〓〓
バナナ
３０分後…
米
みそ汁
から揚げ
紅茶ケーキ２２５㌍
おせんべい５枚
赤飯１口
ポテト２本
ジャガ芋１個
ジャムなめた〓
ミロ


お昼ゎ
制限しよう〓


お昼〓
米
ポテト２本
から揚げ１個


夜〓
キャベツ
豆腐
煮物（大根人参１個づつ）
柿スライス２枚
きゅうり


ってな
感じです〓


ぁたしにゎ
朝バナナのみの
少なくするのゎ
あってませんでした〓

バナナゎ
食べますが…
３０分後に
しっかりと朝食をとります〓
やっぱり
朝食ゎ必要です(*´∀｀*)
間食をやめて
お菓子が食べたくなったら
バナナ〓
甘いものが食べたくなったら
ペプシ（０㌍のやつ）
チョコが食べたくなったら
ミロかココアを飲みます〓


ミロなら
㌍ゎ１杯５８㌍と
高カロリーにみえますが…
栄養がたくさん入ってます〓

なので
プラマイゼロむしろマ～ィ〓
ですょ〓（笑）

ご無沙汰です

長々と更新してなくて
ごめんなさい(ﾉ_･｡)


受験だったんで
ケータイ没収中でした


そして
合格しました

もぉストレスもなぃんで
心ｶﾗ
ダイエットがんばりたぃと思います


今
５３㌔になりました
この調子で５０㌔に
いきたいですね

９日目

朝
バナナ
ヨーグルト


昼
ご飯屋『いちにいさん』の湯豆腐セット


夜
パン


まぁ
そんな感じ
体重ゎ計るのわすれてたんで
必ず明日計ります


緊張しちゃいますね
でも
最近痩せたって
言われるょ-になりました