アレルギームスメの栄養相談を
受けてきました
(病院の管理栄養士さんによる)
受けるにあたって、
３日分の食事記録を書いてくるように
言われてたので
ありきたりのものしか
食べさせてないから恥ずかしいと
思いつつも、しっかり書いていきました。
結果、
やっぱり１日に１リットルの牛乳は
多すぎる。
牛乳も飲めばいいというものではなく
適量のタンパク質、脂肪、カルシウムがあると言われ、400ccにするように
言われました
それから、
卵、豚肉、魚アレルギーで
気になってたタンパク質のこと。
納豆や牛肉、鶏肉、チーズなど
食べさせていたので
思ったよりバランスは保たれているとのこと。
あとは、もう少し積極的に
野菜が食べれたらいいですねと。
野菜はアレルギーじゃないくせに
こちらは好き嫌いで…
小さく刻んで入れても上手に
見つけて食べてくれないのよね
(これは、完全にあたし似やから
何とも言えない
)
)フードプロセッサーとか使ってみるのもいいかもねと。
と。それ以外にエネルギーは
１日に900～1000kcalほどとれてて
問題なし！とお褒めの言葉もいただけて
受ける前は
ウチの子アレルギー多すぎて
何も食べるもんがない……
ってネガティブやったけど
肯定してもらえたことも沢山あって
気持ちはかなり楽になったかな
あたしのやってきたことは
間違ってなかった！って自信もついたし
あとは、もう少し大きくなるまで
アレルギーと付き合っていくことになりそうやけど、気長に気楽に
母子ともに負担が少ないように
向き合っていきたいなぁというところ。
また小児科の再診もあるし
ムスメの成長とともに
アレルギーの経過も記録していきたいなと思います
全然関係ないけど…
笑