24日夜
。火曜日は外食か、二階で食べる日
ハンバーグが食べたくて
ステーキ宮へ
珍しく夫もハンバーグにしました。
夫 225ｇ
私 200ｇ
久しぶりで美味しかったです。
今日は朝から健診
身長は変わらず、体重はちょっと増えて
（それは分かってましたが・・笑）
骨粗鬆症の検査も
久しぶりに受けました。
以前は、5～6年前でした。
同年代の平均と比べて117％で、びっくりです。
普段運動不足なので
てっきり骨粗鬆症になっているかと思っていました。
若年層平均と比べても92％だそうで
安心しました。
これからも毎日ヨーグルトを続けて
タンパク質もしっかりとりたいです＾＾
あと、季節も良くなってきたので
そろそろウオーキング始めます。
今回市のがん検診でできるものはすべてしました。
他は結果待ちですが
とりあえず、健診ご褒美に、
美味しい物でも食べに行きたいです。