私の悪いところですが、食生活がなっていません。
外食が多いとか、コンビニ弁当を食べるということではなく、むしろ食べているものは健康的です。
3食自炊で野菜中心。おかしは和菓子やドライフルーツ![]()
しかし、一人暮らしということもあってながら食べ。
なので、食事として、手やデスクが汚れずに健康的なものは?
野菜スティックです。
バーニャカウダなど流行っていますが、自宅でやってみることは考えていませんでした。
だって、マヨネーズつけたりソースつけたりするとカロリーも上がって脂肪が・・・と思っていましたが、
でもありました味噌が。
味噌は大豆由来だしビタミンもあるしと頂いた肉みそをつけて食べるとおいしい!
ニンジンにつけてぽりぽり食べていると、そのままでもおいしい。
人参て甘いんですね。
しばらくはまりそうです![]()


今は季節に関係なく、1年中いろんなものが食べれますが旬を意識して食材選びをするように。





