まだまだ続くよ停滞期間

ケトンダイエットを始めて直ぐに2kg痩せたのにリバウンド中

結構辛いんだけど、まだまだ続けます

健康で楽しい老後を迎えるために-10kg

【朝食】

アーモンドの粉を使ったチーズクレープ

美味しかったけど食べ過ぎてランチ抜き

夜もお腹が空かず

ワイン🍷2杯とチーズ🧀などのツマミで終了

更年期も関係してるのかな？

栄養はしっかり取らないと💛

MCT オイルだけはしっかりと摂取中

便秘もなおったし一石二鳥

 ケトンダイエット必須のMCTオイル

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