さきほどの事です。
Instagramを見ていたら、足がスラリとまっすぐになる？！と言う夢のような動画が流れてきました
見たら私にもできそうな簡単な運動でして、、
すぐに挑戦したんです
そしたら
左足つったー💦ってか、足全体の裏の筋が全部つったー💦
太ももの裏もふくらはぎの裏もつったー💦💦
痛くて泣きそうになりながらマッサージ的な事するんだけど
なおらなーい💦💦
お尻の辺も痛くなってきたー💦💦
どうしよう？！誰か呼ぶ？？誰もいないさ
オヤジ(旦那)呼ぶ？仕事だ！！
救急車？
色々頭の中駆け巡るし痛いし
と、１５分位のたうち回っていたら少し和らいできた
でも、しばらく動けないよ、、、泣
あぁ、、準備体操もしないで変な動きしたからこんな事になってしまったのね、、
ヨガをする時３０分くらい準備体操するのに
フラダンスも、しっかり準備体操するのに
反省します
もう、、冷や汗💦でした。
こんな時すぐに駆けつけてくれる人、、、当たり前じゃないんですね。
今も、歩くと痛いです
これ、昨日の鶏肉トマト煮込みです。リコピンバッチリです
今日はまだ痛い、、、簡単な野菜炒めです。
とほほでした
スラリとした足はあきらめました
太くてもしっかり歩いてくれるこの足愛おしいです、、、笑