晩酌〜

昨日は、有意義な休日を過ごしました‼️

晴れていたから洗濯機3回起動‼️

色々洗って干しまくって

打ちっ放し～

そして洗濯物を取り込んで

スポーツジムへ

ジムではエアロビやボクササイズやヨガ

そしてサウナ～❤︎

一旦ジムへ行くと数時間帰って来ません

たくさん汗をかいて ジムへ行った翌日の朝は 肌の調子が良い

そしての晩酌～

これだけで足りるの～？少食だね～

んな訳ないですよ笑

そして、帰宅が遅い夫の夕食～

豆腐and豆腐ですが それに対しての突っ込みも無しでした

モリモリ食べてる横で、まだ飲んでます

ジムへ行ったらお酒もおいしい‼️

理想の休日でした～

お袋の味❤︎

お先日 実家に遊びに帰ったら

お母さんがお昼ご飯を作って待ってた❤︎

私の中では、どんな料理屋さんより、ホテルのレストランより1番美味しいお母さんの料理

まだまだこんな味、出せないなぁ

栄養満点のお母さんのご馳走を しっかり手を合わせて頂きました

そして、私が夫に作った夕食

大事なのは

コレ↓

便秘対策のヨーグルトandオリーブオイル

私には効果絶大ですが、夫はイマイチらしいです

人それぞれとは、良く言った物だ

夕食〜

遅い‥

遅いよ  仕事が終わって、ゴルフ練習して帰って来る時間がっ。

で

夕食です

今日は焼うどんやら何やら

デモ

大事なのはコレ

ヨーグルトにオリーブオイルをかけてます

ついでにブラックペッパーもかけました

いっつも通じが数日ナイ私‥

要は便秘体質なのですが

この数日   野菜スープにオリーブオイルを入れてみると

 毎日アルアル‼️

お通じが‼️

で、色々検索してオリーブオイルとヨーグルトの組み合わせが良いとの記事を読んでまさに今日から試します

毎日通じに会えます様に‥