古瀬美月オフィシャルブログ 『みーたん記録』 Powered by Ameba
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古瀬美月のオフィシャルブログ
2001.2.5 / 24歳
総合格闘家
二児の母
動画クリエイター

このブログでは、
• 格闘家としての活動
• 男の子2人の育児奮闘記
• 日常の裏側や動画制作のこと

など...ありのままの「古瀬美月」を発信していきます。

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朝の日課

YouTubeでヒートトレーニングって調べて出てきたやつ、毎朝やってます。

(顔やばい)


あとはストレッチや、内股鍛えれるやつやってます。

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