整骨院

行ってきたよん♪
もぅ何回も通ってるんだけど…
良くなってきたと思ったり思わなかったり。
今日は先生に「これだけ来てれば普通もっと良くなるんだけどね」って言われた(-_-;)
普段生活してるなかで体にかかる負担が大きすぎるんじゃないかって…
まさにその通りー。

まぢで体ボロボロなんですけど。
人の事ﾏｯｻｰｼﾞしてる場合じゃないんです。


あと２ヶ月も我慢しなきゃいけないなんて(;_;)


体がもたないよ～



とりあえず仕方ないからもっとﾊｲﾍﾟｰｽで通ってみる！(o・v・o)

ﾏｲﾌﾞｰﾑ(o・v・o)

最近読書にハマってます
ちなみに、昨日本屋で「ずっと彼氏がいないあなたへ」
っていう本を見つけたの！

買おうかと思ったけど、
辞めた(笑)

そしてﾜﾀｼが買った本の題名とは…












「大人の愛　本当の愛」







(^_^;)






おいおいって感じだよねでもすごーくいいよ、この本☆
おすすめ


あゆｻﾝ待っててね


みんな、おすすめの本があれば教えてくださいな

ジム

一人で来てみた(^_^)

このあいだSさんに、運動頑張れってNIKEのｼｭｰｽﾞを貰ったから頑張ろうと思って
最近ちょっとずつだけどｳｫｰｷﾝｸﾞやら体動かしてたから、少しは体力付いてきたみたい

最近体脂肪計ってないけど減ってくれたかなぁ～。
なんせ４キロも太ったもんだから？体脂肪25％超しちゃったんだもん！笑
まぢびっくりした
てかもともと体重の割に体脂肪率が高いんだよね
だから減らさないと！とは思ってたんだけど、さすがに25％超えは自分でもドン引きだった！


最近やっと体重も落ち着いてきたんだ
いろんなダイエットしたからさすがにそろそろ効き目がなきゃ困るよね。
思い返せば死ぬ程頑張ってた気がする～。

今は気楽に楽しく頑張ってる

よし！また頑張ろう(^O^)