☆ダイエット法☆
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最近、華恋の成長を感じるンだ
だってね、ほっといていつの間にか寝てるような
子じゃなかったんだ
抱っこで、寝付かせて添い乳・・・
でも、最近はお昼寝も夜も勝手に寝てることがあるの
昨日も夜、お風呂上がってちょこと遊んだらいつの間にか
寝てたの
で、夜中も５、６回は起きておっぱいだったのに
最近は１回起きるかな？くらい
起きてお茶飲んで寝る
今も、遊んでて眠くなったのか
布団にゴロンしてたら寝てた
ちゃんと、枕の上で
ねー、目が半目なんですけど
まあ、すんなり寝ないこともあるけど
ほんと成長したな～
て思うよ
なんか、嬉しくもあり、寂しくもありダネ
そして、そして、昨日のダイエット経過で
優しい言葉をかけてくれたミンナ～
ありがとー
アタシは、誉めて伸びるタイプなので
もっと誉めて
ウソ、ウソ
昨日のコトバで充分です
で、アタシのやってるダイエット法が知りたいってコメ
もらったんで紹介します
文章でわかりずらいと思いますが・・・
アタシがしてるのは骨盤矯正ダイエット
簡単な動きをするだけ～
しかも全部１分でいいの
１個目
足を肩幅くらいにひらいて両手を広げます
そして、ゆっくりオナカと背中の筋肉を意識して
腰を回します
で、右に回したら次は左回りって交互にね
これを、１分
２個目
足を伸ばして座ります
両手を肩の位置まで、広げて
おしり歩きをします
足を、なるべく高くあげてね
前に１０歩でたら、後ろに１０歩
背筋は伸ばしてね
これを１分
これを、毎日してるよ
前に、金スマで紹介してたやつだよ
そんな感じでーす
☆デビュー☆
｝
は、久々の雨だね
涼しいケド、洗濯が部屋ぢゃ乾かないのだー
は、待ち合わせ１時にも関わらず
華恋お昼寝から起きたの１時半・・・
まあ、連絡はしてたから
ヨカッタけど、いつもあんなに爆睡しないからビックリだったよ
で、
チャンちに着いたのが２時くらい
その子のいとこでチビちゃんは華恋と同級生ってゆー
も来てて
初対面なのにめちゃ話して楽しかった～
育児話もしたけど、フツーのバカ話もしてたし
スシローの話とかｗｗｗ
もー話が楽しすぎて写真ナイけど・・・
華恋も、かなりハジケテ遊んでたよ
おかげで、帰宅が６時すぎなのにそこから
華恋寝て、起きたの１０時前
よっぽど、楽しかったみたい
ミンナ、近いからプールしたり、お買い物に行ったりしよー
ってなったよ
最近、やっと近くにも
バースデー
出来たから
行く予定
ちなみに、kitsonバッグで行ったよ～
これ、ほんと便利
横には携帯ポッケついてるからねン
でね、mixiで知り合って昨日初めて会ったチャンの旦那サマが
化粧品の工場で働いてて、化粧品もって帰ってくるから
あげる～
ってくれたの
キャンメイクとか、セザンヌとか～
めちゃ、嬉しかったし～
なんか、diorとかも作ってるらしい
ウチの旦那もそーゆートコで働けばいいのにｗｗ
そして、そして
昨日、専門からの仲良しなオトモダチが・・・・・
スタイリストデビュー
しました～
マヂ、スゴイよ～
美容師ってアシスタント時代が長くて
そこで挫折する人が多いんだけど、
その子はずっと頑張ってて
やっとお客さんの髪の毛をカットできる
スタイリストになったンだ
サロンは下北沢らしいから
来週、行く予定
華恋も１年ぶりに見せたいし
美容学校のトモダチはほぼ美容師やめてるけど
アタシのクラスは結構続けてる子が多くて
ホント、かっこイイな
って思うよ
あー、ダイエット記事
限定で
後で載せるね
さて、くびれは出来たかな
バーィ