皮膚科に行った日

今日は、仕事を終えてから、保育園にお迎えに行き、そのまま皮膚科へ行きました

長男は、左の脇腹に、プツプツがたくさん出来て。

次男は相変わらず乾燥ひどくて、かきむしるので。

長男のは、水いぼということが判明しました。

次回、麻酔テープを貼ってから、ピンセットで取るそうです

次男は、また新たな薬をもらいました。

いろんな皮膚科や小児科に行く毎に、

違う薬が出されるので、何がいいのかわからないけど、早く綺麗な肌になるといいなぁ。

そんな今日は、帰りが遅くなったので、

ご飯炊くの時間かかるなぁと思ったら、

運良くスパゲティをリクエストされました🍝

ミートソーススパゲティ🍝

グリーンサラダ🥗

白菜とベーコンのスープ

キウイ🥝

美味しくて元気が出る〜

と言って食べてくれた長男！！

完食

次男もおいしいーと食べてくれました

時短でぱぱっとメニューで楽チンでした

撮影

今度、演奏会をする事になり、

メンバーで写真屋さんで撮影して来ました

今時は修正も出来るんだよね、

腕を半分の細さにしてください〜

など、言いたい放題の私たち。

素敵に撮ってもらえたので、あとは本番を頑張るのみ！！

その前に、やらなきゃいけない事もたくさん。自分たちで企画するのは大変だけど、

それも含めて頑張ったと胸張れるような演奏会にしたいな

撮影後は、打ち合わせを兼ねてのお茶。

ついつい、話し込んじゃって、帰るのが遅くなってしまいましたが、

帰りに材料買って、夜ご飯はタコパ

と、酒のつまみ。

飲みながらの熱々のたこ焼き、最高だったなー

栄養について考える

本日の朝食

本日の夕食

納豆ごはん

鮭の西京焼

肉じゃが

大根とほうれん草のお味噌汁

肉じゃがを、クックフォーミーで作ったら、

すごく美味しかった件。

これから、クックフォーミーたくさん使おうー。

今日、職場で話をしていて、

産業医さんに朝から野菜を食べると、余分な脂を排出してくれるから、朝食には野菜を取り入れなさい

と言われた先輩が、そうしたら痩せたという話をしていた。

私も、年始からは朝必ず野菜を入れるようにしたので、余分な脂をどんどん出してもらいたい（笑）

また、職場の管理栄養士さんとも、食事について色々話が出来たり、

栄養について詳しい同僚に、献立の相談してみたり、

職場の方にたくさん教えてもらって知識を広げてます。

仕事が始まって

仕事が始まって二日が経ちました。

年末年始ダラダラ過ごしていた反動で、

昼間眠い💤

でも、やっぱり仕事してると毎日に張り合いがあります！！

なるべく早く帰れるよう、

効率的に仕事をこなすように2019年は頑張る目標を立てたので、

ひたすら頑張ってます。

あとは、お料理も、なるべく栄養考えて品数も作ろうと誓いました。

もちろん、手の込んだものや、

時間がかかるものは無理なので、

うまく冷凍や味付けの素を使いながら。

今日は、

餃子

麻婆豆腐

舞茸とワカメの中華風スープ

ラフランス

でした。

子供には、これに白米をプラスし、

ラフランスの代わりにみかんを。

珍しく2人とも完食

明日からも頑張って作ろう。

お正月休み 最終日

お正月休み最終日は、お父さんがゴルフで不在だったので、実家に行き、妹たちと遊びに行きました

室内遊び場にて

しろたんの上にのぼり、ご満悦の次男

僕ものぼりたい〜

と、長男も登るのに次男がお手伝い。

しかし、うまく登れず、

僕の足を持って〜

と、頭を使った次男。

そして、やっと成功！！

この一部始終を見ているのが楽しかった

久しぶりの買い出しをし、夜ご飯は、餅の残りを消化すべく、

お雑煮。

お雑煮

梅肉入りアジフライ

タコの唐揚げ

長芋のトロトロ焼き

揚げ物は出来合いで

さて、今日から仕事、頑張るぞー