断食した後、結果リバウンド生活を送り続けていて、今こうしていろいろと気づく機会を得て感謝し
ている次第です。
数年前のリバウンド生活のときのこと（あ、今もですね。）
身体はふくよかに成長し、顔は、小さく見えるようになりました。
身体が重く感じ始め、しばらくすると、息を吸うときブヒィ
、また立ち上がる時ブヒィ
と鼻から,本当にでるんですね(音が）え～ブタじゃん！
となりでたまたま聞いていた友達は大笑い（腹をかかえて）
私は日常、生活を送ってているのではなくて、飼育されてるのか？
あと、３５歳以後になって、初めて肉離れを経験しました。
はっきり言って痛いですね、身も心も、ダブルで。
ほんとに、ブチィ・・・って音（感じ）がするんですね、肉離れって。
そしてなかなか治らないんですね。
最近気づいたこと、
私は１０７㌔あった体重が１０１㌔まで減りました。
というより減らしました。
と言うのも食べない努力をしたからでした。
一日一食というのを行っていました。効果てきめんで
すぐに６㌔減達成でした。
このまま、一食を続け更に減らしていけば、１０㌔・２０㌔すぐに
減っただろうと思いましたが、今までその考えがリバウンドを
呼び起こしてきた経緯を考えると、ちょっと待てよ！
ここでちょっと様子を見ようと、意思の弱さと相俟って
一食の間に、食べる機会があったら食べようと、予定変更
そうすると、またリバウンドの時のようにモリモリ食べ出す
のですが、今回は思ったほど体重が増えないのです。
それから２週間ほど経った今でも101㌔
特に無理も無く一日食べないと９９㌔くらいになります。
なぜでしょう？・・・あ、これもサプリメントの効果なのかな？
というのが、私の今の正直な感想です。
じつは4ヶ月くらい前からあるサプリメントを飲んでいて
ダイエットにも効果があるとは知っていたのですが、
今回とは違う効果に驚いていました。（その事は後ほど・・・）
しかし今回のように少し強引にダイエットに踏み切ったとして
ちょっとうれしい気づきでした。
（サプリメント・ミトコンドリア・クリナー）
o(^-^)o
自分図繰？・・・よく分からないテーマで、すいません。m(．．)mでも、私的にはけっこう気に入ってるんで
す。
先日、現在私の尊敬している方とお会いする機会がありました。
そのときいろいろ話が盛り上がるなかで、
私なりに感銘を受けたことがいくつかありまして、これから少しづつ掲載していきたいと思っています。
そのなかで、少し前に （ん・・・どのくらい？） いろいろな分野で、 自分さがし という言葉をときどき目
にした記憶がある方もいらっしゃると思います。
でも、その方から これからは、自分づくり 
がいいですよ。
というアドバイスをいただきました。
理由はさることながら、私のなかで前向きで、とても響きのいい言葉でした。
言葉の力ってすごいですね。
あ、それでタイトルの 図繰 なんですが、どんくさい私が、素敵な自分をつくりあげていくなかで、
図にして分かりやすく、何回繰り返してもいいからがんばろう！
という、ちょっと自分に対して生易しくタイトルをつくってしまいました。（ 長続きするように！）
脱線
してしまいましたが、またダイエットの話題でかってにo(^-^)o盛り上がりたいと思います。
