節電反応冷え性

ここ数日、ほんとに暑いですね

今年は新型冷え性が出ているそうです

節電反応冷え性　と呼ぶらしいです

それは・・・・

昨年から続く節電に関連しての冷え性だそうです１．節電のため室温が高い

２．暑いので冷たい飲み物や食べ物を食べる

この事で、内臓を直接冷やしてしまう
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普通の末端が冷える冷え性と違い、全身の血管が収縮してしまい、血のめぐりが悪くなる
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代謝が悪くなり、老廃物がたまる
免疫機能が低下する
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肩こり、だるいなどの症状だと、いつもの夏バテだと勘違いしてしまう
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放っておくと肝臓機能がうまく働かず、重病になる可能性がある

心当たりの方、いませんか？

ちょっとしたことで予防できますよ

＊できる限り冷たい飲み物や食べ物の量を減らす

　　氷を入れると、さらに冷えちゃいます

　どうしても飲みたいときは、最後には温かいものを飲んだり、食べてね

＊夜には入浴を

　お湯の温度を低めにすると、体が暑くて眠れないことはないですよ

予防方法は一般的な夏バテ予防と一緒ですかね


ただ、あまりに節電を意識すると、体調まで崩してしまいますので、その辺はうまく対応したいですね

体を冷やすことに集中せずに、栄養、体力、免疫力にも配慮したいですね

アジサイが立ち枯れたら

雨に打たれてアジサイがきれいですね　　

このアジサイがこのまま立ち枯れたら・・・

こんな風にアレンジできます

 

スチロール球に、ワイヤーをかけたアジサイを刺しています

丸くてかわいいでしょ

順調で～す

今年は順調です

一番目のゴーヤちゃん
 

緑のカーテンになりそうです


キュウリも3本目
 

フルーツトマトももうすぐ食べれそうかな